当前位置 > 打球脚踝崴了肿了怎么办打球脚踝崴了肿了怎么办最有效

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  打球脚踝崴了肿了怎么办?应该怎么处理?

  打球崴脚后肿胀,可以通过以下几种方法解决: 第一、使用拐杖进行有限的负重活动,局部间断性冰敷治疗,每日68次,每次30分钟。患者持续性抬... 踝关节热敷后每天在外翻方向做被动拉伸练习,等长收缩能加强和稳定踝关节,也可预防再次损伤;限制运动量,如篮球、跑步及对足踝关节有冲击...

  2024-08-11 网络 更多内容 435 ℃ 350
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  打球脚崴 脚踝肿了 怎么办

  用=些=土药酒`红花油没什么用``不断的按摩```知道脚发热了为止``` 痛也要按```要把叫的淤血给散了才好加油``别怕痛``嘿嘿 不过```真的很痛```

  2024-08-11 网络 更多内容 151 ℃ 211
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  打球脚崴了肿了怎么办

  首先,伤后要避免继续负重或行走,切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。 可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。 第二、对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止...

  2024-08-11 网络 更多内容 651 ℃ 976
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  脚踝崴了肿了怎么办

  踝关节扭伤,适当的休息是需要的,未经正确良好治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者,如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压...

  2024-08-11 网络 更多内容 978 ℃ 292
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  十年前脚踝崴过,现在又肿了,怎么办啊

  打球,然后再受伤,反复几次就变成了习惯性崴脚。即便不运动在平时走路的时候踩个小石子都容易崴脚,后来没办法就用绷带把脚踝按8字型缠住... 至于如何治疗,你这个伤不是一般的崴脚,建议去大点的专科医院,好好看看,实在不行来北京。我觉得你 首先应该做好足够的心理准备,长时间接...

  2024-08-11 网络 更多内容 741 ℃ 773
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  脚踝崴到肿了怎么办?

  肿的都看不下去了... 36小时内用冷水敷 过了36小时用热水 一定不要动了 鞋带就不要系了 建议还是多睡睡觉 睡前别多喝水 如果喝太多 脚还会肿 平常尽量把脚抬高 这样可以促进血液循环 彻底好之前绝对不要再让脚受力了 我就是那时候还没好就开始打球 现在一年多过去了 还是没好...

  2024-08-11 网络 更多内容 168 ℃ 794
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  打球是崴了一下脚,肿的老高,很疼,该怎么办???

  踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂,严重者可伴有撕脱骨折。由于踝关节是人运动的重要枢纽及承重关节,因此其状态的好坏直接决定人的生活和运动质量。 那么,为什么踝关节比较容易受伤呢?受伤以后应该怎么办?会不会有后遗症?是不是就像许多人认为的那样“不要...

  2024-08-11 网络 更多内容 728 ℃ 410
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  打球,脚崴了一下,肿了.

  肿胀跛行种损伤 由于踝关节内翻角度比外翻角度要所崴脚候般都脚向内扭翻受伤部位外踝部少先使劲揉搓疼痛接着用热水洗脚血消肿强忍着疼痛走路、别存住筋实践证明处置崴伤脚妥 局部血管破裂血与渗组织液起形血肿般要经24左右才能修复停止血渗液受伤立即使劲揉搓热敷洗烫...

  2024-08-11 网络 更多内容 151 ℃ 144
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  打球,脚崴了,肿了,怎么办啊???

  由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多,所以崴脚的时候,一般都是脚向内扭翻,受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方,接着用热水洗脚,活血消肿,最后强忍着疼痛走路、活动,为的是别“存住筋”。但实践证明,这样处置崴伤的脚是不妥当的。 因为局部的小血管...

  2024-08-11 网络 更多内容 399 ℃ 122
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  打球脚崴了肿了怎么办?

  打球时脚崴了肿了建议在崴伤后四十八小时要对局部进行冰敷,四十八小时之后在对患处进行热敷。患者还可以用活血化瘀的中药涂在局部治疗。建议崴脚之后要多休息,要避免过多的走动。

  2024-08-11 网络 更多内容 700 ℃ 892