打球脚崴了肿了怎么办

打球脚崴了肿了怎么办

脚崴了肿了怎么办?？
脚崴了就要注意休息了🥀_——🦁😌，不要再运动了*_😾🎄，要及时判断自己的伤势🌔♦_🦑，短时间内可以冷敷才能够消肿🐹🦕|——🐔，24小时候可以按摩🥉🐹-🦎，热敷🤪_——😄🤢，要在恢复好之后再运动😾|🐊🏅，避免长时间站立*☘️-😎。1🪅——🐍🐟、停止运动打篮球过程中😋😑_*🌵，出现脚踝扭伤的情况🥇|😬，要立即停止运动🤑🥏|_🦍，进行休息😔|-🌳，避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重🍃🀄——-😹☹️。可以抬高扭伤脚部🐱🦊|🦅，..
一🪀_🐉、立即停止行走🦄🦩_🏑、运动或劳动等活动🎃-🦙，取坐位或卧位😦😢|_🎊🦂，同时🙂——🪢，可用枕头😫————🐐🦚、被褥或衣物🎑_|🥌、背包等把足部垫高🦫🌳|-🦘，以利静脉回流🤫🌥-😤，从而减轻肿胀和疼痛🌗——🎇🌵。二🐺🌏|🪳、立即用冰袋或冷毛巾敷局部🙊🐒|🦝，使毛细血管收缩🎑__☘🪱，以减少出血或渗出🦭🐟————🐱🐝，从而减轻肿胀和疼痛🐩😎||🎭🐦。三🀄🦋|⭐️、冷敷的同时或冷敷后可用绷带😣|——🪄😳、三角巾等布料加压包扎踝关节周围🍁-🎽🌦。亦可用等我继续说🎑🦀_*。
脚崴了肿的很厉害怎么样才能好的快?？
这个问题我比较有经验嘿嘿(本人打球)歪脚了🌳🦆_-🐕，如果是刚歪到*_🤣，最好马上用冰块或者凉水冷敷冲洗一下🦄_-🐍🤣，这样可以避免肿起来🐑-⛸。歪过之后🐖_🪰🌎，可以用酒精用力揉肿的地方🎫|🥋，或者摸些红花油🙁-🦐，也可喷云南白药🐣🤣|-🦌。在揉的与摸的同时🐭_-🦂，吃点云南白药😿🐱--🦉，活血散於好的比较快🌙⚾|🦏。谢谢采纳#^_^ 热心网友| 发布于2013-09-09 举报| 评论36 4还有呢？
1🍁-🌳、缓解痛苦第一步🎑🐩——🦏：立即停止脚部活动在脚崴了之后🎾_——☹️🌲，一定停下目前的运动🦣🎗_🐯，不要再给你崴脚的那个脚腕施加压力🎉😐-😑🍃，包括走路也要特别小心🐼-🎈🐨，因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤🦊——_*🐺，从而加重肿胀的程度🦒🎈-🐙。更不能看着情况不严重就硬撑着继续运动🌥🤒__🐤🦍，这样不但影响你的运动表现🍁*--*💐，更会加大你其他地方受伤的几率🪁🐈——🦝。同时说完了🦚🦈-🦝。
打篮球不小心把脚崴了,要怎么处理??？
经验🦤🥌_🦒：1🐍——🦙🐤、脚刚崴后🌨😑--🐍🦛，用韭菜洗净🦙_🧵，捣成糊状🐤——🐲🤢，兑白酒少许🐓🙁|——🌷🐚，涂抹在受伤部位🦓🦄-——😶😈，受伤的脚尽量保持不要再继续活动😃😛|_🎾，有条件的可以用绷带等捆绑固定🧿🙂-🪱，这样可以降低肿胀的程度🧧_🐞。2．伤后24小时内切忌按摩🌧——🤿🐐，应反复冷敷3至5次😃😤_🥈，每隔2小时1次为佳🐩-🕸。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态♦|🦂，冷敷会促进血管有帮助请点赞🐯_😛。
1.崴脚了要及时休息撤离现场在打球的时候崴到脚要及时的休息😫-——😎⛸，并且迅速撤离现场😞——🪡，免得自己二次受伤🦮🦚-⛅️。在撤离球场的过程中🐆————🏐🎄，最好是有身边的朋友或者是球员⛅️|🐪，帮助自己搀扶着自己下场🐒🦈_——🎽，否则的话很可能由于脚伤而导致摔倒加重受伤的程度🦈☘-|*🎖。2.用冷敷的办法消肿缓解疼痛在条件允许的情况下😭|🐾，应该找到冰块并用毛巾包裹等会说🦓|-*😕。
脚扭了肿的很大怎么办?？
您好🎏————🌾👹！脚扭了肿的很大时首先考虑骨折了🌴🎰——😱🦕。要照片确诊后复位固定上夹板🐇🐞|😱😀，内服药外固定敷药🌎|🐊。 崴脚🌩🐥_|🦜🎆，是人们在生活中经常遇到的事情🎳🦣-😦🎲，医学上称做“足踝扭伤”🤮——|😁。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围🦎|🦜，令关节周围的肌肉🏆_💀、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂*🍀__😓，出现疼痛🐷-_😟😤、肿胀和跛行的一种损伤😉|🐐。由于正常踝关节内翻等会说🦝_-🧸🪰。
1🤩😇——🦆🐌、停止运动在打球过程中出现脚踝扭伤之后🦖🐩|🤫，一定要立即停止运动🙂🌧-_🪀😮，进行休息🦅||🥍，避免因再次使用受伤部位用力😐🙊——🦎🪴，而导致伤势更加严重🐨-😖。在休息过程中🤡🐉--🕷，可以抬高患侧脚部🐔-——👿，能减轻疼痛和肿胀🥅🦈_|🦜🥀。2🐊————🐗、检查伤势检查扭伤的严重程度🦆⚡️——_🤪🦘。如果脚踝扭伤后能站立🦛🐼——-🐓，甚至是勉强走路🧿|——⚡️♦，说明伤势为轻度🐔🤣-😎，可以自己进行处理🌾😽-_🐈；但是如果扭伤后脚踝好了吧🤔🐬-_😹🎄！

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