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  什么是食物营养成分表

  食物营养成分表,是罗列各种食物所含各种营养素成分的表。通常列出每百克的可食部分所含的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、能量以及几种主要矿物质(钙、磷、铁)和维生素(A、B1、B2、C)等的含量。但各地区的食物营养成分可因品种、土壤、气候、培育方法等不同而有所差异...

  2024-08-11 网络 更多内容 640 ℃ 35
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  食物营养成分表

  “4”是指核心营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠,“1”是指能量,这五大项与我国居民的营养相关问题和慢性疾病密切相关。除此之外,食品厂家还可以自行选择是否标示其他营养成分,比如维生素、矿物质、膳食纤维等类别。营养成分表的前两列很容易看懂。需要特别注意的是...

  2024-08-11 网络 更多内容 810 ℃ 796
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  常见食物营养成分表

  常见食物营养成分表 (每100克食物中所含营养成分) 食物种类 食物名称 总热量(千卡) 蛋白质(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 主食 米饭 1162.60.325.9馒头 22171.147面包 3128.35.158.9面条 2848.30.761.9油条 3866.917.651粥 461.10.39.9肉类 猪肉(肥瘦) 39513.2372.4猪肉(瘦) 14320.3...

  2024-08-11 网络 更多内容 758 ℃ 674
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  营养成分表

  NRV%是营养标签中最重要的一项,只要看这个百分比就知道吃100克或100毫升或1份食物能为自己一天带来多少能量和营养。参考资料来源:人民健康网——想变美变健康,你得学会看营养成分表参考资料来源:人民网——读懂营养标签:什么是营养成分表

  2024-08-11 网络 更多内容 623 ℃ 358
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  食物营养成分表是什么

  食物营养成分表,是罗列各种食物所含各种营养素成分的表。通常列出每百克的可食部分所含的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、能量以及几种主要矿物质(钙、磷、铁)和维生素(A、B1、B2、C)等的含量。但各地区的食物营养成分可因品种、土壤、气候、培育方法等不同而有所差异...

  2024-08-11 网络 更多内容 595 ℃ 490
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  常见食物营养成分表

  黄鱼(大黄花鱼) 食品类别:鱼虾蟹贝类 食品重量:66 热量(千卡) 97硫胺素(毫克) .03钙(毫克) 53蛋白质(克) 17.7核黄素(毫克) .1镁(毫克) 39脂肪(克) 2.5烟酸(毫克) 1.9铁(毫克) .7碳水化合物(克) .8维生素c(毫克) 0锰(毫克) .02膳食纤维(克) 0维生素e(毫克) 1.13锌(毫克) .58维生素a(微克) 10胆固...

  2024-08-11 网络 更多内容 436 ℃ 808
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  食物营养成分表怎么看热量

  食品营养成分表的热量一般是用kcal或者KJ来做热量单位的。液体食物上的营养成分表的热量,一般都是以100ml的食物含有多少热量来标识。固体上的营养成分表的热量,一般都是以100g的食物含有多少热量来标识。摄入能量计算为每100g的热量或者每100ml的热量×(摄入量÷100)。...

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  中国食物营养成分表

  豆类营养成分丰富。其蛋白质含量为45%左右;脂肪含量为20%左右;碳水化合物含量30%左右;它还含有丰富的矿物质和维生素。日常烹制豆类的方法有炒、烧、烹、炸、扒等,其口味多为咸鲜、咸辣、咸甜、麻辣等多种口味。 肉类的营养 蓄肉是我们正常生活中食用较多的一种食品,蓄肉...

  2024-08-11 网络 更多内容 644 ℃ 500
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  日常食物营养成分表

  营养成分表是食品标签上关于该食品主要营养成分的说明,我们国家从2013年1月1日开始施行的《预包装食品营养标签通则》规定。是消费者选择食品时的一种营养参照尺度。营养素参考值主要依据我国居民膳食营养素推荐摄入量(RNI)和适宜摄入量(AI)而制定。营养成分表上一般有能...

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  食物营养成分表怎么看热量

  食品营养成分表的热量一般是用kcal或者KJ来做热量单位的。液体食物上的营养成分表的热量,一般都是以100ml的食物含有多少热量来标识。固体上的营养成分表的热量,一般都是以100g的食物含有多少热量来标识。摄入能量计算为每100g的热量或者每100ml的热量×(摄入量÷100)。...

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