常见食物营养成分表
食物营养成分表大全?？
- 馒头🦙——|🤭🦢：每100克提供221千卡能量🐞🐑||🎱🌘，7克蛋白质😎_|🐌🦈，1.1克脂肪🌎🦜——|🦆，47克碳水化合物😮🐳——🦬。 面包😏——😶🤔：每100克提供312千卡能量🐝_——🎃🌟，8.3克蛋白质🐡——_🦮，5.1克脂肪😖🪱|🥊💮，58.6克碳水化合物😥——🌿🐔。 面条😺_😗😍：每100克提供284千卡能量🐙_😟⚾，8.3克蛋白质🦘-😷🦚，0.7克脂肪🦂💐||🏸🤿，61.9克碳水化合物😂🪰_😊🎽。 油条🐹🐞|_🏒🙁：每100克提供386千卡能量🦈*——🐌，6.9克蛋白质🕊🦄|🐑🌹，17等会说🦩——🤤。
鸡蛋（一个）👺——😰：能量72千卡🌝🌲_🦌，蛋白质6.5克🐙|_🐕😽，脂肪5.2克🦊🦢|-🦇😄，碳水化合物0.6克🥎😞||🐏🧶，胆固醇186毫克🦡🐜_🦟♥，钙28毫克🐝——|🤮😤，铁1.2毫克🐕🐖-——☺️☘️，锌0.9毫克😅-——😲🎽，维生素A80微克😙*-_😭🌵，维生素B10.04毫克🕊——-💐*，维生素B20.24毫克🦐🐒_🎊🐡，维生素E0.5毫克🙁🐱_——😅🦛。牛奶（100克）🙂🤩|——🌨：能量61千卡🐀——-🎀，蛋白质3.2克🥉-🐡，脂肪3.1克🐋|😱🤯，碳水化合物4.8克😯——-🌸，钙120毫克🐯🐅_🐙🐩，铁0.1好了吧🌗|-🐝！
- 馒头🦙——|🤭🦢：每100克提供221千卡能量🐞🐑||🎱🌘，7克蛋白质😎_|🐌🦈，1.1克脂肪🌎🦜——|🦆，47克碳水化合物😮🐳——🦬。 面包😏——😶🤔：每100克提供312千卡能量🐝_——🎃🌟，8.3克蛋白质🐡——_🦮，5.1克脂肪😖🪱|🥊💮，58.6克碳水化合物😥——🌿🐔。 面条😺_😗😍：每100克提供284千卡能量🐙_😟⚾，8.3克蛋白质🦘-😷🦚，0.7克脂肪🦂💐||🏸🤿，61.9克碳水化合物😂🪰_😊🎽。 油条🐹🐞|_🏒🙁：每100克提供386千卡能量🦈*——🐌，6.9克蛋白质🕊🦄|🐑🌹，17等会说🦩——🤤。
鸡蛋（一个）👺——😰：能量72千卡🌝🌲_🦌，蛋白质6.5克🐙|_🐕😽，脂肪5.2克🦊🦢|-🦇😄，碳水化合物0.6克🥎😞||🐏🧶，胆固醇186毫克🦡🐜_🦟♥，钙28毫克🐝——|🤮😤，铁1.2毫克🐕🐖-——☺️☘️，锌0.9毫克😅-——😲🎽，维生素A80微克😙*-_😭🌵，维生素B10.04毫克🕊——-💐*，维生素B20.24毫克🦐🐒_🎊🐡，维生素E0.5毫克🙁🐱_——😅🦛。牛奶（100克）🙂🤩|——🌨：能量61千卡🐀——-🎀，蛋白质3.2克🥉-🐡，脂肪3.1克🐋|😱🤯，碳水化合物4.8克😯——-🌸，钙120毫克🐯🐅_🐙🐩，铁0.1好了吧🌗|-🐝！
| 1 | 米饭 | 116 | 2.6 | 0.3 | 25.9 | | 2 | 馒头 | 221 | 7 | 1.1 | 47 | | 3 | 面包 | 312 | 8.3 | 5.1 | 58.6 | | 4 | 面条 | 284 | 8.3后面会介绍🌿|😧。
常见食物营养成分列表（每100克食物中营养成分）食物~~~总能量~~~蛋白质~~~脂肪~~~碳水化合物名称~~~（kcal）~🤯😜-🎟！（g）~~（g）~~（g）主食类🥊🖼_😒：米饭---116---2.6---0.3---25.9 馒头---221---7---1.1---47 面包---312---8.3---5.1---58.6 面条---284---8.3希望你能满意🦄🙉_🌈。
常用食物大致含水量及营养成分表?？
常见食物营养成分列表(每100克食物中所含营养成分) 食物种类食物名称总能量(千卡) 蛋白质(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 主食米饭116 2.6 0.3 25.9 馒头221 7 1.1 47 面包312 8.3 5.1 58.6 面条284 8.3 0.7 61.9 油条386 6.9 17.6 51 粥46 1.1 0.3 9.9 肉类猪肉(肥瘦) 395 13.2 37 2.4 猪肉到此结束了？🐟🐏-🧩。
营养成分表如下营养成分表是一个包含食品营养成分名称🌻_——🦠🍀、含量和占营养素参考数值（NRV）百分比的规范性表格♠🎑|-🐆。它是营养标签必须展示的内容*_-🤑，也是各种声称的前提和基础🐉——-🎉🦆。可以说🦂🤣-|🧵🐿，营养标签的灵魂就是营养成分表♥_♟🌺。以某种坚果的营养成分表为例🌒🌱|_🐽🐈：由于能量🪳🐇_🦍、蛋白质🏸🎎||😆、脂肪🐂🦓|🤗🎍、碳水化合物和钠与我国居民的主要营养相关是什么☄️💮_-😳。
20种食物的营养成分?？
每100克北京豆浆含蛋白质🐝🐱|🐕🦈：4.4克水😆🦓-——🐋：91.8 克(碳水化合物);糖🦮||🍂：1.5克脂肪🥈🍁_😆😞：1.8克(矿物质); 钙🤭🐘——_🐕🦺🐝：25毫克磷😖_🐐：45毫克铁🐷-_🐕：2.5毫克(维生素); 硫胺素🦀♣--🐅🎑：0.03毫克核黄素☘_🐙：0.01毫克尼克酸🦌🌚-🌛🦜：0.1毫克你要的太多了就先写这些吧.参考资料🐅*-——🌜🐐：摘自😠-🪱🍁：中国科学院卫生研究所<<食品成分表>>
1🦨🤐-🌜🥌、牛肉*🐬-🐿，每100克牛肉所含热量288大卡🐗|😟，脂肪19.54克🕊-_😊🦄，蛋白质26.33克🐳————🎊，钠384毫克😡🐃__🐉🐺，钾315毫克👽——💥，没有钙和锌🐿🥋|-🦒🐽。2🀄🤠_🕊🀄、羊肉🎟🤪-🦅🐩，每100克羊肉所含热量292大卡🕸🦟——-🌥，脂肪20.77克🦂————🐵，蛋白质24.32克🐚|——😆。3🦦--👿🐉、狗肉😃-——🪰🐤，每100克狗肉🌲*——|*🐂，含有热量1100 kJ (260 kcal)🌛🎾|🌙、碳水化合物0.1 g🐭_🌓、脂肪20.2 g🌎-|🐯、蛋白质19 g🌎——🦔，钙8 mg (希望你能满意😺————🦍*。
营养常见食物营养成分一览表?？
以下是一份详细的营养常见食物营养成分一览表☘——|🦉，帮助你更好地了解各类食物的营养含量⭐️-|🎲：主食类🦆🏓-——🤗😾：米饭🦤-🦇： 千卡116🌟——-🎆😬，总能量0.3克🐹_🐿，蛋白质2.59克🦩🐁-_⚾，脂肪5.9克*——🐱🐜，碳水化合物25.9克*|🐝🐕。馒头😇-🦬： 千卡221🦄|——🃏🤔，蛋白质1.1克🦛🎳||😣，脂肪47克🐃_🦮，碳水化合物71.1克🦔-——🎄🪰。面包😱🎿——|🐐🐸： 千卡312🧐🥎-——😱🍁，蛋白质5.1克🐓-🐲🎭，脂肪58.6克🤢--🐀，碳水化合物8.6说完了*🪰_——🌺。
1. 蔬菜的营养☄️——*🐏：蔬菜是人类不可缺少的食物来源🐚🐘||🐳，含有丰富的维生素🐗🦗——🌛🌺、矿物质和粗纤维🕸|🐃。豆菜类富含维生素C和矿物质👹_🦃；根茎类含有较多淀粉🐔😂——🐬🌒；叶菜类通常淀粉含量较低🦈🤿--🎋🐂，纤维含量较高🦂_🏓🤣，且含有铁🐘🐲--🐜、钾🏉——|🏈、维生素和胡萝卜素🦆——🐀🤫；花菜类维生素A🌴————👻、B*|🐼🌷、C和矿物质含量丰富😨🐼——-🍄；瓜果类含水分最多🦇-_🐄🦡，还含有较多的胡萝卜素和维生素B还有呢？