中国食物营养成分表

中国食物营养成分表

食物营养成分表大全 -
- 馒头：每100克提供221千卡能量，7克蛋白质，1.1克脂肪，47克碳水化合物。 面包：每100克提供312千卡能量，8.3克蛋白质，5.1克脂肪，58.6克碳水化合物。 面条：每100克提供284千卡能量，8.3克蛋白质，0.7克脂肪，61.9克碳水化合物。 油条：每100克提供386千卡能量，6.9克蛋白质，17说完了。
常见食物营养成分列表（每100克食物中营养成分）食物~~~总能量~~~蛋白质~~~脂肪~~~碳水化合物名称~~~（kcal）~！（g）~~（g）~~（g）主食类：米饭---116---2.6---0.3---25.9 馒头---221---7---1.1---47 面包---312---8.3---5.1---58.6 面条---284---8.3后面会介绍。
食物营养成分一览表 -
| 编号| 食物名称| 总能量（kcal）| 蛋白质（g）| 脂肪（g）| 碳水化合物（g）| |---|---|---|---|---|---| | 1 | 米饭 | 116 | 2.6 | 0.3 | 25.9 | | 2 | 馒头 | 221 | 7 | 1.1 | 47 后面会介绍。
1. 蔬菜的营养：蔬菜是人类不可缺少的食物来源，含有丰富的维生素、矿物质和粗纤维。豆菜类富含维生素C和矿物质；根茎类含有较多淀粉；叶菜类通常淀粉含量较低，纤维含量较高，且含有铁、钾、维生素和胡萝卜素；花菜类维生素A、B、C和矿物质含量丰富；瓜果类含水分最多，还含有较多的胡萝卜素和维生素B还有呢？
营养常见食物营养成分一览表 -
以下是一份详细的营养常见食物营养成分一览表，帮助你更好地了解各类食物的营养含量：主食类：米饭： 千卡116，总能量0.3克，蛋白质2.59克，脂肪5.9克，碳水化合物25.9克。馒头： 千卡221，蛋白质1.1克，脂肪47克，碳水化合物71.1克。面包： 千卡312，蛋白质5.1克，脂肪58.6克，碳水化合物8.6好了吧！
1、《中国食物成分表(第1册)(第2版)》内容简介：物营养成分数据是预防医学领域科学研究、流行病学调查、科普宣传等必不可少的参考和工具，亦是农业、食品工业等部门进行食物生产和加工、对外贸易和改进国民食物结构的重要依据。2、在一定意义上，食物成分数据工作不仅是营养学研究的基础，也是营养学这一是什么。
20种食物的营养成分 -
每100克北京豆浆含蛋白质：4.4克水：91.8 克(碳水化合物);糖：1.5克脂肪：1.8克(矿物质); 钙：25毫克磷：45毫克铁：2.5毫克(维生素); 硫胺素：0.03毫克核黄素：0.01毫克尼克酸：0.1毫克你要的太多了就先写这些吧.参考资料：摘自：中国科学院卫生研究所<<食品成分表>>
毫升)或是每份，前者的标注方式更为常见。营养成分表的第三列为营养素参考值%（NRV%），代表的是100克或100毫升或1份食品中的营养成分占每日需求量的百分比。对于消费者来说，NRV%是营养标签中最重要的一项，只要看这个百分比就知道吃100克或100毫升或1份食物能为自己一天带来多少能量和营养。

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