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  半马100分钟水平可以跑全马吗?

  半马业务运动员要2个小时左右完成,专业运动员1小时多点,100分钟可以跑全马

  2024-07-17 网络 更多内容 722 ℃ 280
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  5分跑半马5分30秒跑全马什么水平?

  您的问题应该是以5分配速跑半马和以5分30秒配速跑全马是什么水平?5分配速完成半马的时间是差不多是1小时45分钟,以5分30秒配速完成全马的时间是3小时52分。这样的成绩,对于大众跑者来说,是比较好的成绩,应该能够好于85%的跑者。现在大众跑者的水平也在迅速提升,3小时以...

  2024-07-17 网络 更多内容 854 ℃ 537
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  5分跑半马5分30秒跑全马什么水平?

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  跑半马就能跑全马吗

  跑半马不一定能跑得下全马,毕竟可能体力会不支,不过可以加强锻炼,锻炼好了,也是可以跑的。

  2024-07-17 网络 更多内容 797 ℃ 182
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  能够跑半马的可以参加全马吗

  应该是不可以的,因为整个马拉松的路程比较长,对运动员的消耗更大要求更加的严格,所以不适合条件的人最好不要参与。

  2024-07-17 网络 更多内容 757 ℃ 451
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  每天一个半马能跑全马吗?

  应该没问题,我一个朋友51岁多,平时每周跑一个半马,正式比赛就报名全马,每次都跑下来了。如果你不放心,每次半马可以逐步增加一些距离试试。

  2024-07-17 网络 更多内容 120 ℃ 282
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  一年跑20个半马,可以跑全马吗?

  不可以 跑习惯半马的跑者平时训练距离都不会超过22公里,而全马就需要30公里以上的训练量,且配速会比半马低一些。除了距离提升,对于跑姿、肌肉、耐力的要求也是不同的。 马拉松比赛是国际上非常普及的长跑比赛项目,越来越多的人们喜欢马拉松长跑。国际上的马拉松比赛分为全...

  2024-07-17 网络 更多内容 892 ℃ 510
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  半马126,全马能跑多少

  半马126,全马能破三。半马跑126,这样的速度已经是业余跑者中的大神了,半马配速能够稳定在404左右,非常了不起,足以见得你是一位又努力又有天赋的跑者,如果你的全马想要破3,那么你的配速需要稳定在4分16左右。以你目前半马配速,在理论上破三是没问题的,但是在实际情况下,还是...

  2024-07-17 网络 更多内容 163 ℃ 503
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  半程马拉松轻松1小时50分,能参加全马吗?

  半程马拉松和全程马拉松看似只是距离少了一半,但有本质的区别。人的耐力,体力会有一个很大的考验。世界短跑名将博尔特,200米世界纪录保持者,19.19秒。但400世界纪录43.18秒,并不是乘以二的问题。这对人的速度也是非常大的考验。如果试过跑全程,身体素质跟得上,可以参加,但...

  2024-07-17 网络 更多内容 689 ℃ 652
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  半程马拉松轻松1小时50分,能参加全马吗?

  参加当然没问题咯,问题是你看重成绩不。因为你知道,你这个水平3个小时都下下来,在这个项目是谈不上什么发展的,只是作为爱好罢了。

  2024-07-17 网络 更多内容 616 ℃ 595