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  台阶测试如何才能提高?

  台阶试验是一种非常不科学的测试。在我的城市郑州就已经就在中招考试里取消了这个项目。它旨在通过规定时间内上下台阶册心数的方法判... 如何评价心肺功能适应? 当完成了心肺功能适应测试后,你应对自己的测试结果作出评价,并确立提高自己心肺功能适应的目标。与同年龄段的其...

  2024-07-17 网络 更多内容 184 ℃ 226
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  台阶测试怎样才能达标?

  台阶测试 是跟整个的身体机能有关的 你要把11.5分钟里每半分钟的心率测出来,然后用300除以2【3次脉搏之和】,再乘以100。得到的结果:90以上为优,8089为良,6579为中,5564为差,55以下为劣。 体育这个 就是练习练习 技巧是次要的 只能辅助你 让你更好的发挥 但是主体还是在自己...

  2024-07-17 网络 更多内容 951 ℃ 612
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  台阶测试如何才能提高?

  台阶试验是一种非常不科学的测试。在我的城市郑州就已经就在中招考试里取消了这个项目。它旨在通过规定时间内上下台阶册心数的方法判... 如何评价心肺功能适应?当完成了心肺功能适应测试后,你应对自己的测试结果作出评价,并确立提高自己心肺功能适应的目标。与同年龄段的其...

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  台阶测试评分标准

  台阶测试的评分标准为:男生67以上优秀、53~65良好、46~52及格、45以下属于不及格;女生60以上优秀、49~59良好、42~48及格、41以下不及格。台阶测试就是左右腿轮换在台阶上踏跳以测试心肺功能适应水平,它的优越性在于:可以在室内进行,能适合不同程度身体条件的人,且不需...

  2024-07-17 网络 更多内容 327 ℃ 551
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  台阶测试的步骤

  男台阶高度为40cm,女台阶高度是35cm,根据男女身高的不同,台阶还可做适当的调整。测试可按下列步骤进行: (一)测试时找一个同伴,他将帮助你保持适当的踏跳节奏。节奏为每分钟踏30次(上下),共3分钟,你可以让同伴用节拍器或声音提示你。因此,你需要2秒钟上、下各踏一次(也就是说...

  2024-07-17 网络 更多内容 727 ℃ 45
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  怎么样通过台阶测试?

  我以前就回答过这个问题,现在稍加改动,希望能帮到你。 台阶测试主要是测试心肺功能适应水平的,这里有一个表你可以对照着看看,指数前面是男生、后面是女生1分(差) 45.0～48.5 44.6～48.5 2分(较差) 48.6～53.5 48.6～53.2 3分(一般) 53.6～62.4 53.3～62.4 4分(较强) 62.5～70.8 62...

  2024-07-17 网络 更多内容 218 ℃ 986
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  台阶测试

  你好! 台阶试验是一种非常不科学的测试。有的城市就已经在中招考试里取消了这个项目。它旨在通过规定时间内上下台阶册心数的方法判定... 如何评价心肺功能适应? 当完成了心肺功能适应测试后,你应对自己的测试结果作出评价,并确立提高自己心肺功能适应的目标。与同年龄段的其...

  2024-07-17 网络 更多内容 131 ℃ 422
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  大学生台阶测试数据怎么解释

  台阶实验是一项定量负荷机能实验,主要用于测定心血管系统的功能,也可以间接推断机体的耐力.由于台阶的高度和频度是固定的,因此相对于每个受试者来说,台阶实验是固定时间(180秒)内完成固定的负荷,根据恢复期心跳频率的恢复的快慢计算指数来反映心脏对运动负荷的承受能力,在...

  2024-07-17 网络 更多内容 401 ℃ 631
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  怎么样通过台阶测试?

  我以前就回答过这个问题,现在稍加改动,希望能帮到你。 台阶测试主要是测试心肺功能适应水平的,这里有一个表你可以对照着看看,指数前面是男生、后面是女生1分(差) 45.048.5 44.648.5 2分(较差) 48.653.5 48.653.2 3分(一般) 53.662.4 53.362.4 4分(较强) 62.570.8 62.570.2 5分(强) &...

  2024-07-17 网络 更多内容 652 ℃ 482
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  怎样计算台阶测试成绩

  《学生体质健康标准》要求中学生测试哪 些项目? 根据《学生体质健康标准》的要求,中学生需要完成六项测试,分别是身高,体重,肺活量,台阶试验或耐力跑,50米跑或立定跳远,握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈。 分为优秀、良好、及格和不及格四个等级,然后按优秀10分、良好8分、...

  2024-07-17 网络 更多内容 405 ℃ 321