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台阶测试
你好! 台阶试验是一种非常不科学的测试。有的城市就已经在中招考试里取消了这个项目。它旨在通过规定时间内上下台阶册心数的方法判定... 当完成了心肺功能适应测试后,你应对自己的测试结果作出评价,并确立提高自己心肺功能适应的目标。与同年龄段的其他人相比,如果你的心肺...
2024-07-17 网络 更多内容 587 ℃ 23 -
中考台阶测试
中考台阶测试 评价心肺功能适应水平的方法称台阶测试。研究表明:心肺适应能力强的人比心肺适应能力弱的人在运动后3分钟恢复期内心跳频... 当完成了心肺功能适应测试后,你应对自己的测试结果作出评价,并确立提高自己心肺功能适应的目标。与同年龄段的其他人相比,如果你的心肺...
2024-07-17 网络 更多内容 470 ℃ 396 -
台阶测试如何才能提高?
台阶试验是一种非常不科学的测试。在我的城市郑州就已经就在中招考试里取消了这个项目。它旨在通过规定时间内上下台阶册心数的方法判... 当完成了心肺功能适应测试后,你应对自己的测试结果作出评价,并确立提高自己心肺功能适应的目标。与同年龄段的其他人相比,如果你的心肺...
2024-07-17 网络 更多内容 593 ℃ 185 -
台阶测试如何才能提高?
台阶试验是一种非常不科学的测试。在我的城市郑州就已经就在中招考试里取消了这个项目。它旨在通过规定时间内上下台阶册心数的方法判... 当完成了心肺功能适应测试后,你应对自己的测试结果作出评价,并确立提高自己心肺功能适应的目标。与同年龄段的其他人相比,如果你的心肺...
2024-07-17 网络 更多内容 221 ℃ 222 -
台阶测试评分标准
台阶测试的评分标准为:男生67以上优秀、53~65良好、46~52及格、45以下属于不及格;女生60以上优秀、49~59良好、42~48及格、41以下不及格。台阶测试就是左右腿轮换在台阶上踏跳以测试心肺功能适应水平,它的优越性在于:可以在室内进行,能适合不同程度身体条件的人,且不需...
2024-07-17 网络 更多内容 405 ℃ 956 -
台阶测试怎样才能达标?
台阶测试 是跟整个的身体机能有关的 你要把11.5分钟里每半分钟的心率测出来,然后用300除以2【3次脉搏之和】,再乘以100。得到的结果:90以上为优,8089为良,6579为中,5564为差,55以下为劣。 体育这个 就是练习练习 技巧是次要的 只能辅助你 让你更好的发挥 但是主体还是在自己...
2024-07-17 网络 更多内容 804 ℃ 532 -
台阶测试
评价心肺功能适应水平的方法称台阶测试。研究表明:心肺适应能力强的人比心肺适应能力弱的人在运动后3分钟恢复期内心跳频率低。台阶测... 当完成了心肺功能适应测试后,你应对自己的测试结果作出评价,并确立提高自己心肺功能适应的目标。与同年龄段的其他人相比,如果你的心肺...
2024-07-17 网络 更多内容 622 ℃ 209 -
怎么样通过台阶测试?
我以前就回答过这个问题,现在稍加改动,希望能帮到你。 台阶测试主要是测试心肺功能适应水平的,这里有一个表你可以对照着看看,指数前面是男生、后面是女生1分(差) 45.0～48.5 44.6～48.5 2分(较差) 48.6～53.5 48.6～53.2 3分(一般) 53.6～62.4 53.3～62.4 4分(较强) 62.5～70.8 62...
2024-07-17 网络 更多内容 906 ℃ 143 -
台阶测试的步骤
男台阶高度为40cm,女台阶高度是35cm,根据男女身高的不同,台阶还可做适当的调整。测试可按下列步骤进行: (一)测试时找一个同伴,他将帮助你保持适当的踏跳节奏。节奏为每分钟踏30次(上下),共3分钟,你可以让同伴用节拍器或声音提示你。因此,你需要2秒钟上、下各踏一次(也就是说...
2024-07-17 网络 更多内容 857 ℃ 361 -
台阶测试测的是什么
是测试心率,主要貌似是测试心脏恢复能力,39的话貌似是不及格吧。。有的学校要是台阶测试不及格的话体能测试都算不及格的。。不过这种测试有很大的随机性,测的不是很准的。。。反正自己觉得身体没什么问题应该没事。。要是不确定的话就去医院检查一下好了不过这种我们学校...
2024-07-17 网络 更多内容 763 ℃ 227