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  半马400配速什么水平

  高水平。半马400配速是一项越野跑的常见项目,它的要求是在400米的距离内按1分25秒的水平完成,也就是说每公里的跑步时间不超过3分30秒。这一项目对跑者的耐力和速度都有较高要求。

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  半马400配速是什么意思?

  半马400的配速 ,每公里四分钟 ,完赛成绩一小时24分30秒左右 。

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  全马400配速什么意思?

  全马400配速的意思是跑完一个完整的马拉松用的时间是4小时。

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  全马340配速多少

  全程马拉松是42.195公里,340配速的意思是跑完全程马拉松平均每公里用时3分40秒,这个水平绝对厉害了,以这个配速跑完全程马拉松大概是158分钟左右,2小时38分钟左右,接近专业选手了,业余跑者能跑到这个成绩的寥寥无几,微乎其微。

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  全马配速多少合适?

  全马400 平均配速541 建议巡航速度530左右 起跑可以稍微慢点 541550都可以

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  马拉松400要多少配速?

  全马400,即全程马拉松用时4小时完成,配速为每公里5′40″,因为全马距离很长,达到这个成绩,建议前30公里配速不可低于5′15″,争取3个小时内跑完32公里,最后的10公里才是最大的挑战,如果前30公里维持着5′15″配速,最后10公里一小时是比较容易完成的。

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  全马430配速是多少

  6:23的配速。如果你是男的算中等,能跑进400才能说是比较快的,跑进330可以称得上业余中的大神。如果你是女的能完赛就挤掉了一大堆,跑进430很不错的成绩了!车辆的种类虽然多,构造却大同小异。这应该说是标准化的功劳,也是大型生产流水线的需要。随着社会的发展、科技的进步...

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  马拉松400要多少配速?

  全马400,即全程马拉松用时4小时完成,配速为每公里5′40″,因为全马距离很长,达到这个成绩,建议前30公里配速不可低于5′15″,争取3个小时内跑完32公里,最后的10公里才是最大的挑战,如果前30公里维持着5′15″配速,最后10公里一小时是比较容易完成的。

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  马拉松400兔子是多少公里配速员

  你好!因人而异呗。最顶尖的运动员,42.195公里的成绩是2小时10分钟以内,平均一小时大概就是20公里。像我这样的水平一般的爱好者,嗯,我跑马拉松用时5小时,每小时8公里。从2小时10分钟到5小时,什么速度的都有。当然,还有比我更慢的。仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢。

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  马拉松400兔子配速多少?

  因人而异呗。 最顶尖的运动员,42.195公里的成绩是2小时10分钟以内,平均一小时大概就是20公里。 像我这样的水平一般的爱好者,嗯,我跑马拉松用时5小时,每小时8公里。 从2小时10分钟到5小时,什么速度的都有。 当然,还有比我更慢的。

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