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  半马100分钟水平可以跑全马吗?

  半马业务运动员要2个小时左右完成,专业运动员1小时多点,100分钟可以跑全马

  2024-08-16 网络 更多内容 995 ℃ 977
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  半马110分钟什么水平

  跑半马用时110分钟,这速度很快的,属于优秀级别! 一般来说,半马关门时间三小时,两小时算可以,一个半小时算很不错,一个小时你可以去那世界半马奖牌了。 另外,半马没证书有的发奖牌,国际田联名下的全马才有那种可以作为凭证的成绩证书。

  2024-08-16 网络 更多内容 924 ℃ 175
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  长跑一年半马能跑进100分钟吗

  间隔1分钟后全力跑后1000米! 一星期34次强度,前4种为小强度,第5种为大强度,第6种多用于比赛前调整。根据自己体力适当加减训练量!每=一=次都要尽力跑,每天都会觉得累 注意:除了第六组都是几乎全程全力跑,比如400*3,就是前100米七成速,然后逐渐加,在最后100米达十成速。严格...

  2024-08-16 网络 更多内容 512 ℃ 975
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  半马1小时50分钟属于什么水平?如何进一步提高?

  1小时50分跑完半程马拉松是一般正常水平。想要进一步提高就要多练习。半程马拉松也就是二分之一马拉松,英文:Half Marathon,目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里,或13.1英里。一般业余运动员的完成时间在;100分钟140分钟。一般半程马拉松比赛设置完赛...

  2024-08-16 网络 更多内容 825 ℃ 848
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  1小时50分跑完半马是什么水平

  1、1小时50分跑完半程马拉松是一般正常水平。2、半程马拉松也就是二分之一马拉松,英文:Half Marathon,目前国际上从众增长最快的赛跑项... 优秀专业运动员的完成时间在;60分钟90分钟。一般业余运动员的完成时间在;100分钟140分钟。一般半程马拉松比赛设置完赛时间为3小时。

  2024-08-16 网络 更多内容 519 ℃ 963
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  半马破百是什么水平

  职业水平。二分之一马拉松,英文:Half Marathon,国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里,或13.1英里。半程马拉松的程长很有挑战性,但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常,半程马拉松会与全程马拉松(有时候也有四分马拉松)同时举办。半程马拉松的最好成...

  2024-08-16 网络 更多内容 825 ℃ 524
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  5分跑半马5分30秒跑全马什么水平?

  您的问题应该是以5分配速跑半马和以5分30秒配速跑全马是什么水平?5分配速完成半马的时间是差不多是1小时45分钟,以5分30秒配速完成全马的时间是3小时52分。这样的成绩,对于大众跑者来说,是比较好的成绩,应该能够好于85%的跑者。现在大众跑者的水平也在迅速提升,3小时以...

  2024-08-16 网络 更多内容 450 ℃ 731
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  半马100分钟的纯业余跑者,这样的成绩属于什么水平

  如果是业余跑步者的话,半马的成绩在2小时,在业余跑者里属于专业级别,一般情况下都是2小时15分钟到30分钟,看来你平时没少锻炼啊

  2024-08-16 网络 更多内容 536 ℃ 563
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  半马成绩达标标准是多少?

  半马合格成绩,以大众选手的男子组等级评定标准为例,1、精英级别。29岁以下达标成绩是一小时34分,3034岁达标成绩是1小时35分,3539岁达标成绩是1小时36分,4044岁达标成绩是1小时37分。2、一级。29岁以下达标成绩是1小时51分,3034岁达标成绩是1小时52分,3539岁达标成绩是...

  2024-08-16 网络 更多内容 778 ℃ 594
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  半马拉松多少公里

  1、半马拉松的路程长度是21.0975公里,或13.1英里。2、半程马拉松又叫二分之一马拉松,它的程长很有挑战性,但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常,半程马拉松会与全程马拉松同时举办。3、马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为...

  2024-08-16 网络 更多内容 366 ℃ 667