当前位置 > 运动后血糖先降低后升高运动后血糖先降低后升高再降低的原因

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  为什么运动后血糖先降后升

  有研究发现,当人的运动强度超过某一界限后血糖水平就会升高。这个界限一般为最大心率的80%～90%(最大心率= 220年龄)。当运动强度超过这一界限后我们的呼吸会变得困难,不得不大口喘气来满足机体对氧气的需求,这时交感神经明显兴奋从而刺激肾上腺素和去甲肾上腺素的释放并...

  2024-08-07 网络 更多内容 183 ℃ 40
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  运动后血糖是升高,还是降低?为什么?

  人体中有3大糖原,包括肝糖,肌糖,血糖。这3种中贮存最少的就是血糖。比如有人在训练中容易头晕.恶心.心慌等,或是早上起床时也出现上述症状,那么就可以理解为无论训练量过大或是长时间不进食,血糖就会下降,是不会升高的。也请楼上的朋友改变观点。

  2024-08-07 网络 更多内容 479 ℃ 305
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  运动后血糖是升高还是降低

  1,一般不影响 2,如果有那么大的影响的话,那么身体就不太正常 3,长时间运动会比较正常(半年以上)

  2024-08-07 网络 更多内容 475 ℃ 92
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  餐后血糖高怎样运动才能降下来?

  餐后进行适当的体育运动,可以有效降低餐后血糖,具体的运动方法为:1、不要在餐后立刻进行运动,刚吃=过=饭,人体内的大量血液会流向肠胃,对... 容易导致低血糖,而且低血糖还可能发生在运动后的数小时内。而且运动强度超出身体承受范围,还容易引起身体应激反应,反而会升高血糖。所...

  2024-08-07 网络 更多内容 937 ℃ 551
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  运动过后血糖升高还是降低

  人体中有3大糖原,包括肝糖,肌糖,血糖。这3种中贮存最少的就是血糖。比如有人在训练中容易头晕.恶心.心慌等,或是早上起床时也出现上述症状,那么就可以理解为无论训练量过大或是长时间不进食,血糖就会下降,是不会升高的。也请楼上的朋友改变观点。

  2024-08-07 网络 更多内容 617 ℃ 194
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  为什么运动后血糖反而升高

  运动可促进脂肪利用,降低体重,提高骨骼肌细胞对胰岛素的敏感性,增进葡萄糖的利用,减轻β细胞的负担,纠正胰岛素相对不足或胰岛素抵抗带来的糖代谢紊乱。 一些研究发现,当人的运动强度超过某一界限后,血糖水平就会升高,这个界限一般为最大心率的80%～90%(最大心率一般为220...

  2024-08-07 网络 更多内容 413 ℃ 87
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  运动后血糖升高是怎么回事?

  运动后血糖升高,这是因为: 运动可促进葡萄糖的利用,当运动时,体内储存的脂肪,蛋白质就会有一部分转变成葡萄糖,所以在运动以后马上就测血糖的话,测量值就会有所上升。这是一种正常现象,不用担心。一般运动后1小时,血糖会逐渐恢复正常。 但过度或剧烈的运动,会产生明显的应激反...

  2024-08-07 网络 更多内容 192 ℃ 298
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  运动过后血糖会升高吗?

  运动后血糖会升高,但是运动2小时后可以恢复正常血糖。要避免空腹运动,空腹运动可能会导致低血糖。适当的运动可以有效的改善血糖,而运动不当不但不能降低血糖,反而会给患者造成不良的影响。所以要在适当地时间做适当的运动,可以结合多种运动形式来运动。

  2024-08-07 网络 更多内容 151 ℃ 691
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  运动后血糖高对吗

  运动可促进脂肪利用,降低体重,提高骨骼肌细胞对胰岛素的敏感性,增进葡萄糖的利用,减轻β细胞的负担,纠正胰岛素相对不足或胰岛素抵抗带来的糖代谢紊乱。 一些研究发现,当人的运动强度超过某一界限后,血糖水平就会升高,这个界限一般为最大心率的80%～90%(最大心率一般为220...

  2024-08-07 网络 更多内容 245 ℃ 841
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  运动后血糖会偏高吗

  朋友你好!剧烈运动可升高血糖,2小时后恢复正常,中低强度的有氧运动不会升高血糖。因为对运动时间和运动量的把握不合适。空腹运动后血糖降低过快从而导致低血糖的发生,可出现眩晕症状,继而体内升糖激素水平迅速升高,血糖随之升高。适当的运动可以有效地改善血糖,而运动不当...

  2024-08-07 网络 更多内容 205 ℃ 714