为什么运动后血糖先降后升
运动完毕后血糖5.5过一小时后又到7.5了是什么原因?？
回答🌚🦜——🙁🌍：这位患者你好🎮🦦_🌴，你描述的情况🐬_🐺🦡，应当是你平时血糖高的原因引起的🏒😻-——🦊🐌。做完活动后是可以🐉😆——🕹*，消耗能量代谢糖的🦛_🍁。
餐后运动血糖降低⚡️🕊——_🐈🎨，是因为食物还没有被消化吸收🏓🎎——*😇，是消耗你体内的原有的物质能量🪢_-🏆🐗。所以血糖就会降低🪡-——☄️。后来血糖升高🏏_🏑，是因为吃的食物已经消化*🐄-——🦄，开始被吸收了🪢🐋|😲，吸收的越来越多🌟_🐍，所以血糖就升高了🐑😈|-👿😮。
回答🌚🦜——🙁🌍：这位患者你好🎮🦦_🌴，你描述的情况🐬_🐺🦡，应当是你平时血糖高的原因引起的🏒😻-——🦊🐌。做完活动后是可以🐉😆——🕹*，消耗能量代谢糖的🦛_🍁。
餐后运动血糖降低⚡️🕊——_🐈🎨，是因为食物还没有被消化吸收🏓🎎——*😇，是消耗你体内的原有的物质能量🪢_-🏆🐗。所以血糖就会降低🪡-——☄️。后来血糖升高🏏_🏑，是因为吃的食物已经消化*🐄-——🦄，开始被吸收了🪢🐋|😲，吸收的越来越多🌟_🐍，所以血糖就升高了🐑😈|-👿😮。
那是运动的时候消耗了血糖能量🌺_——🐋🪀。这些血糖自然下降🐽||🐩🐇。过了一会😘👿——_🦊，血堂没有消耗很多就会上升🐍|🧧🦧。
代谢需要一个过程⛅️😤_🌺🎄，如果没吃什么食物😌🤯||🌿，后面还会降下去的🐸|_🍁🐲，
为什么运动后血糖先降后升?？
糖友运动可能会出现低血糖😽🏑-_*🐔，分为运动中低血糖和迟发性低血糖☺️😟_——🤡。运动中低血糖的发生与运动前的血糖偏低或降糖药使用不当有关😑🦬-😑🪰，因此如果运动前血糖偏低⭐️——-*，应进食碳水化合物后再开始运动👺————😂🛷，而且如果运动量较大🏓🌲——🎊🦃，还需要适当减少降糖药的用量😆|🦥。而过量运动可导致运动后数小时或夜间发生迟发性低血糖🐤——🌞🐿。运动前🐇||🐑🐑、中😑🌕_⛸、..
1. 研究发现🐏😄_——🐆，当运动强度超过一定水平时*🤯-|*🍂，血糖水平可能会升高🌕_——🦠。这个水平通常是最大心率的80％至90％（最大心率计算方法为220减去年龄）🕸_-🦄🦗。2. 当运动强度超过此水平😭-🌧🌍，人们会开始感到呼吸困难🦈--🐩🙂，不得不加大呼吸以满足身体对氧气的需求😰🦏|——🕸⛈。此时🦙——|🦙，交感神经活动增强♥😁——🐿，导致肾上腺素和去甲肾上腺素的释放🦔——🐡🍄，刺激肝脏将有帮助请点赞🐥🌖-|🥌。
为何运动后测血糖反而更高??？
运动疗法是糖尿病综合治疗的基本措施之一🌾♣——🎮，科学合理的运动有助于降低血糖🌘-🌳😶。至于有些患者运动后血糖反而增高🦢|🤿，可能与运动方式不当（例如采取大强度🌖||🤥、激烈的无氧运动）和运动量过大有关🐲——-🌵🌝。这两种情况均可引起交感神经兴奋😤🦋——😷⛈，使肾上腺素等体内升糖激素分泌增加🙀👽-🐚🐦，从而引起血糖升高🤤☺️__🐈⬛🕹。建议你调整运动方式🦌🥀|🥇，采取有氧后面会介绍⛈——🌚🕷。
这时血糖又进一步降低😞🏒|——🦙*，并可持续至锻炼后数小时.因此🦠🐰__🌒♟，如果在晚上锻炼🍂-——🎳，那么睡觉时你可能正处在低血糖状态.尽管坚持进行体育锻炼会有助于降低血糖🐦_🐲，但也要防止出现低血糖现象🧿🤿-|🦖，因此有必要在锻炼之前与之后监测血糖水平的变化.运动性低血糖主要与胰岛素及磺脲类药物的使用有关还有呢？
为什么我餐后血糖10运动20分钟后过半小时测血糖降到5.9?？
其一✨☁️_🦡，高强度的运动能够比较理想将血糖😦——🤡。其二😲🙊_-🦦，可能您食用的食物属于比较快速升血糖🦠_🎰☘️，因而短期间便通过运动消耗下来了🥎🦐|-🪡🐗。
不一定啊🐵|🦉😓，如果是中低强度的运动🦭|🦣🐰，运动后血糖会降低的👹🎯_🦤🦛，这也是为什么让糖尿病患者运动后以及长时间运动的运动中都有监测血糖🐯-🥌。如果是高强度激烈运动⛅️🌳|-😦🐖，运动后血糖会升高🐸|_🤣，但此后的24小时血糖会持续降低🧸——_*🐄。运动会消耗肌肉中的糖原🤢😔_😷，同时会促进肌肉从血中摄取葡萄糖来补充糖原🦒_-🛷😿，所以血糖会降低🐃😃_🎲🧶，这也是运动后有好了吧🪰🤠-🐾！