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  蛙泳怎么游图片教学

  这是图片教学: 蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。 蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水。蛙泳较省力,易...

  2024-08-06 网络 更多内容 480 ℃ 555
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  蛙泳快怎么游

  蛙泳最主要的动作是手和腿的配合 。 双腿向后蹬的同时双手向前伸。 双手向后划水时,将手掌往身后压水,考水的浮力将头抬起换气 。 蛙泳要游得快,配合动作半天就学会了,主要是换气要掌握好节奏 。

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  蛙泳怎么游得快

  一、身体姿势:蛙泳在游进之中,身体不是固定在一个位置上,是随着手、腿的动作在不断的变化。当一个动作周期结束后,身体应展胸、稍收腹、微塌腰,两腿并拢,两臂尽量伸直,颈部稍紧张,头置于两臂之间,眼睛注视前下方。整个身体应以身体的横轴为轴做上下起伏的动作。 二、腿部技...

  2024-08-06 网络 更多内容 494 ℃ 646
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  蛙泳怎么游得快又轻松

  蛙泳游得快又轻松的方法如下:1、蛙泳可以闷水,或者头露在外面,身体尽量在水下。2、憋气时间越长越快,身体越强健,肌肉发达游得也快。3、好的泳衣可以减少摩擦,提高速度。4、蛙泳的姿势要正确,这样才能游得快。蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。蛙...

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  蛙泳怎么游

  1、工具/原料:泳衣、救生圈、长绳、泳镜。 2、蛙泳由青蛙而得名,所以游泳时可以想像一下青蛙的游泳方式,首先两腿要有力,采用先夹水后蹬... 游的慢的小青蛙,在前行时容易将头扬起,导致阻力加大,正确的方法是,前进时,两臂是贴在耳朵上的,而不是腮部。如果没有贴在耳朵上,那就证明...

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  怎么游蛙泳

  蛙泳教学中要抓基本技术,其中腿是基础。蛙泳按腿,臂的配合及完整的顺序进行。具体介绍如下:1、腿部动作:坐在凳上或池边,上体稍后仰,两手体后撑,两腿伸直并拢,髋关节展开,做蛙泳腿的收腿,翻脚,蹬夹水停的动作,先按口令分解练习再过渡到完整连贯动作;2、水中练习:手支撑物,身体平...

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  蛙泳如何游得快

  蛙泳最大水阻来自于收腿动作,收腿动作好可以降低水阻,提高蛙泳速度。 收腿动作的幅度把握 蛙泳收腿先收大腿,后收小腿,收大腿幅度要小,避免与身体形成夹角,最好与身体保持平直,收小腿注意小腿出于大腿正后方,不能过早分开,增加对水面积。 好的收腿姿势:从正前方看,只能看到身体...

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  蛙泳怎么游?

  第二节 蛙泳 一、教学目标 在初步掌握蛙泳技术的基础上,进一步提高蛙泳手、腿配合的基本技术;能够较协调地长距离游蛙泳;在学习的过程中,培养学生自学、自练的能力;提高探究学习的意识和合作学习的态度。 二、教学内容分析 蛙泳是身体俯卧水中,两肩与水面平行,依靠两臂对称...

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  蛙泳怎么游

  蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。 臂部动作: 1、外划。双手前伸,手掌倾斜大约45度(小拇指朝上...

  2024-08-06 网络 更多内容 313 ℃ 911
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  游泳怎么浮起来 蛙泳怎么游

  一个个的回答你的问题哈:【游泳怎么蛙泳】:蛙泳说白了,就是效仿青蛙在水里游的姿势,主要通过腿部的 收—拉—蹬—夹 的动作,达到身体在水中向前游的目的。蛙泳主要依靠的是腿部动作,两臂划水主要是为了达到换气的目的。 如果有游泳基础,那么可以在网上通过观看教学视频,加强练...

  2024-08-06 网络 更多内容 222 ℃ 755