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  求蛙泳教学视频

  百度视频那些有好几十分钟长,太繁琐了。我收集的动态图像分析,不算严格的视频,但估计比视频简洁而有用。http://user.qzone.qq.com/84628702/blog/1280837291

  2024-08-07 网络 更多内容 367 ℃ 78
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  蛙泳教学步骤

  中速和慢速模仿蛙泳腿部动作。4、抬头出水学习腿部动作。蹬池壁或池底滑行,双臂前伸,抬头使口露出水面,做蛙泳腿部动作。注意双臂前伸不要过深,腿部动作除并拢时外,要做得平稳。5、池边抓扶手或扶同伴做蛙泳腿动作。6、双臂前伸扶板做腿部练习。7、陆上站立,体前屈,双脚分...

  2024-08-07 网络 更多内容 142 ℃ 197
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  蛙泳的正确姿势视频教程

  通过以下几个步骤了解蛙泳的正确姿势:1、开始时,双臂在身体前方完全伸展,手掌朝下,指尖朝前,双手放在胸前,呈祈祷姿势,指尖指向前方,远离身体。然后向前推动你的手臂,并在你的身体前方完全伸直你的手臂。从双腿伸直并并拢开始。2、手掌稍微向外转,保持双臂伸直,将双臂向外扫到...

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  蛙泳动作视频教程

  快速的完整过程。 *总观以上分析、蛙泳臂划水动作是一个完整的动作,划水轨迹是向侧-下-后-内-前方向移动。划水力量开始时较小。到划水主要阶段时逐渐加大。划水的速度是由慢到快最后达到最快。目强调高肘划水,在划水过程的前部计、注意以肘关节为支点,发挥前臂屈肌的作用,两...

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  请提供蛙泳视频。谢谢。

  百度 搜索“蛙泳教学视频”会找到很多相关的视频教程。

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  如何自学蛙泳

  自学蛙泳方法如下:1、在网上找三四个蛙泳的教学视频以及文字描述,对比学习蛙泳姿势。首先看视频学习换气动作,在家可以用大一点的脸盆,装大半盆水,进行练习,直到你非常自如换气。2、看视频和文字描述的动作要领,学习手部和头部动作,还有漂浮,然后在家里就可以练习。然后去泳...

  2024-08-07 网络 更多内容 297 ℃ 408
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  蛙泳技巧,请教练来!

  蛙泳主要处理呼吸手臂腿部配合问题手腿腿手蛙泳比较特殊手臂腿部起发力手臂向前发力支撑部露水面呼吸腿向水平伸直待完呼吸部没入水两臂向前水平伸直做尽量减少阻力姿势腿部先想臀部收缩向外发力水流给向前力帮助前进致我自游经验

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  蛙泳动作要领

  蛙泳动作要领2 蛙泳技巧教学 这里首先复习一下蛙腿的连续动作要领口诀: 1、缓慢收腿;2、两膝肩宽; 3、脚板外翻;4、向后蹬夹, 5、水平并拢... 再加上视频或者是游泳教练的协助纠正很快就会找到蹬夹水的感觉。 错误一 在介绍蛙泳踢水动作前, 先来看下几种常见的错误动作: 蛙泳错误...

  2024-08-07 网络 更多内容 234 ℃ 945
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  游泳:蛙泳

  东方人与西方人不相同,很多西方人的第一个泳姿是"自由泳". 至于学蛙泳的人为什么人数会较多,以下为众多原因中的几个, 蛙泳为趴着游,较容易让人克服对水(呛水)的恐惧。 蛙泳所运用到的肌群,和平时常运用到的肌群大致相似,未经训练者较不易累。 蛙泳的换气动作较易给...

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