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  舞蹈基本功

  我也是学舞蹈的 连基本功很苦的哦 做好心理准备 告诉你我以前在老师教我们练得一些舞蹈基本功吧 1 压腿 找一个地方吧腿压在上面 注意,地方的高度要让自己的胯感到一丝丝痛 然后,跨在上面的脚要绷直 ,挺直腰板,双手拉直,用自己的手去碰绷直的脚尖,立正的腿不能弯曲,然后坚持,一...

  2024-07-24 网络 更多内容 236 ℃ 977
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  儿童舞蹈基本功

  儿童舞蹈基本功:一、基本功动作压腿  基本功动作压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有...

  2024-07-24 网络 更多内容 462 ℃ 448
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  舞蹈基本功动作

  1、脚步环动脚经过绷脚到摆再到勾的过程做圆周运动。完整的脚步环动有往外环动,也有往里环动。2、勾绷脚的脚趾和脚踝做一个曲伸运动。这里要注意的是,勾脚是朝脚后跟往外用力蹬开,脚指头用力往回勾。绷脚是脚指头要往回抓,形成一个弧度。3、立落半脚掌脚部在趾头为立点...

  2024-07-24 网络 更多内容 350 ℃ 637
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  舞蹈基本功音乐

  基本功 是说拉伸韧带时练功的背景音乐对吧· 各种轻音乐都可以的····舒缓的音乐·拜尔的,莫扎特的,贝多芬的······我小时候练舞蹈压腿都是这些音乐·嘴里还喊着1234,2234,3234.......  以前教别人跳舞 压腿的时候我也是用这个音乐····都来教街舞了····...

  2024-07-24 网络 更多内容 556 ℃ 555
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  舞蹈基本功

  舞蹈基本功不仅仅是压腿哦。她主要在于整个身体的协调性。当然,压腿是必不可少的,你可以多尝试一下练瑜伽的最基本动作。对身体的协调性也是相当不错的,在你都锻炼完了就可以按摩一下全身,特别是腿部,这样就不容易使身体浮肿,我以前学舞蹈时就这样的,效果还不错,不然你会觉...

  2024-07-24 网络 更多内容 746 ℃ 667
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  舞蹈基本功

  你跳舞之前必须要做基本功,一定要在把竿上压腿,直压后逐渐成侧压,压一只腿的时候另一只腿一定要保持是直的,不能弯,脚成八字分开,腰一定要要不能动,要挺直,身体舒展;同样另外的腿也是一样的压法. 一般专业舞蹈演员从小就会进行这样严格的基础训练,所以随着骨骼的成长,韧带也会...

  2024-07-24 网络 更多内容 920 ℃ 443
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  舞蹈基本功有哪些?

  1、把上动作可分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等。2、把下动作可分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)手位或身段、步或圆场步等。学舞蹈的最佳年龄:一般是710周岁之间,虽然你14岁了,但是还是适合练...

  2024-07-24 网络 更多内容 217 ℃ 533
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  舞蹈基本功 大跳

  两只脚,右脚在左脚内侧中间部位靠拢,呈八字形,然后右脚向前大跳两步,左腿随之抬起,在空中做披跨。如果你跳的特别矮,可以先练习手扶把杆双腿和脚尖蹦直向上蹦,双腿并拢(一定要腿和脚尖蹦直),多跳。慢慢就好了。多练习,舞蹈可不是好学的,要吃苦,加油吧!祝你成功

  2024-07-24 网络 更多内容 287 ℃ 615
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  舞蹈基本功

  我小时候我爸就这样弄我的基本功。不过基本功才是舞蹈基石。4岁的宝宝可用一些简单的压腿还有你扶着她的腰试试下腰,小孩子的柔韧性要好。稍稍大点可以送去舞蹈班终归老师的教育方法是有经验的而且小孩子一起学会有劲而且要有竞争进步速度要快。 训练哭了的视频这对这么...

  2024-07-24 网络 更多内容 435 ℃ 956
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  舞蹈基本功有哪些动作?

  舞蹈基本功有: 1、上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等。(1)擦地:一、五位、前旁后擦地;带勾、绷脚、及与半蹲组合;前后摆动和环动;与争位、转头、压脚组合;与五位并立转组合。(2)蹲:一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、...

  2024-07-24 网络 更多内容 692 ℃ 431