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  含碘高的食物有哪些

  含碘丰富的食物补碘。除此之外,还可考虑给予含碘营养素补充剂等。根据碘缺乏的程度选择补碘的剂量。在碘缺乏重病区,当碘盐防治措施不能得到有效落实时,可以给育龄妇女、妊娠妇女和哺乳妇女服用碘油丸。参考资料来源:人民网-正常人每天需要多少碘 含碘的食物有哪些

  2024-08-13 网络 更多内容 290 ℃ 924
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  哪些属于高碘食物

  1、海产品 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。 海带含碘量最高,干海带中达到240毫克/千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克左右。但是,盐中含碘量极微,越是精制盐含碘越少,海盐中...

  2024-08-13 网络 更多内容 249 ℃ 261
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  哪些属于高碘食物

  1、海产品 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。 海带含碘量最高,干海带中达到240毫克/千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克左右。但是,盐中含碘量极微,越是精制盐含碘越少,海盐中...

  2024-08-13 网络 更多内容 900 ℃ 492
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  哪些食物高碘

  碘盐、海盐、海鲜、芦笋、大蒜、芝麻、大豆、菠菜、紫菜、柿子、甜菜、鱿鱼、海蜇、海参等。海带也是高碘食物,食物中以海产品的含碘量最高,一般地说,大多数的陆地植物的碘含量都较低。

  2024-08-13 网络 更多内容 726 ℃ 374
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  碘类食物有哪些

  含碘类的食物有:海带、海蜇、紫菜、芹菜、苔条和菠菜等。一般地说,大多数陆地植物的碘含量都较低,平均每公斤不超过1.0毫克,唯有菠菜和芹菜的碘含量较高,每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克。海产品中的碘是陆地植物的几倍,有的高达几十倍。海鱼和紫菜是日常生活中补碘的较好食...

  2024-08-13 网络 更多内容 618 ℃ 357
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  哪些属于高碘食物

  含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。 答复: 含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等;海带含碘量最高,...

  2024-08-13 网络 更多内容 747 ℃ 198
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  高碘食物有哪些

  海带是高碘食物,食物中以海产品的含碘量最高,其中尤以海带,海蜇,紫菜,苔条和淡菜为甚。 一般地说,大多数陆地植物的碘含量都较低,平均每公斤不超过1.0毫克,唯有菠菜和芹菜的碘含量较高,每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克。 海产品中的碘是陆地植物的几倍,有的高达几十倍。通常我...

  2024-08-13 网络 更多内容 337 ℃ 897
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  高碘食物对身体有害吗

  自身免疫甲状腺病和乳头状甲状腺癌的发病率清楚增加。 2、适量食用碘会引起高碘甲状腺肿等不良反应,以致形成碘源性甲亢。 3、吃含碘高的食物会促进油脂分泌。 4、对男性精子的发生有肯定影响,易导致男性不育。 5、甲亢患者吃了含碘高的食物,易促使甲状腺组织硬化,对已肿大...

  2024-08-13 网络 更多内容 926 ℃ 597
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  含碘量高的海鲜食物有哪些?

  国家推行了加碘盐项目,有效地解决了我国居民的碘缺乏问题。但过量摄入碘也是不可取的。海带、紫菜、苔条、海鱼等均是高碘食物,长期过量摄入会导致甲亢。临床试验医学跟踪表明,甲亢发病率上升的一个原因就是过度食入海货导致碘过量。尤其是在沿海城市生活的人,应避免过多...

  2024-08-13 网络 更多内容 458 ℃ 869
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  补碘的食物有哪些

  食补:含磺丰富的食物有海带、紫菜、海虾、碘菜、碘蛋等。国家推行了加碘盐项目,有效地解决了我国居民的碘缺乏问题。但过量摄入碘也是不可取的。海带、紫菜、苔条、海鱼等均是高碘食物,长期过量摄入会导致甲亢。临床试验医学跟踪表明,甲亢发病率上升的一个原因就是过度食...

  2024-08-13 网络 更多内容 969 ℃ 319