哪些属于高碘食物

哪些属于高碘食物

含碘高的食物有哪些_百度拇指医生
含碘多的食品，如海带，海虾，海鱼等.尽量不吸烟，不引酒，少喝浓茶，咖啡，口服药物的方法治疗，无效时做放射碘的方法治疗。热心网友| 2014-03-02 19:10 向医生提问 至少10个字完善患者资料：*性别： 男女*年龄： 相似病例2011-05-07 含碘高的食物有哪些311 2010-12-28 哪些食物含碘高52 2013-12-1后面会介绍。
海藻类：海藻类是高碘食物的代表，如海带和紫菜。这些海藻生长在海水中，自然富含碘元素。对于需要补充碘的人来说，海藻类是一个非常好的选择。鱼虾类：除了海藻，鱼虾类也是高碘食物。龙虾、海鱼等海产品中的碘含量丰富。这与它们生长的环境——海洋——有很大关系，海洋中的碘到此结束了？。
哪些菜含碘高 -
比如海带、紫菜、干贝、海参、海蜇、龙虾等，其中又当属海带含碘量最高，接着是海洋贝类及鲜海鱼含碘量次之。总的来说，这些都是海洋上含碘比较高的食物。2、陆地上含碘高的食物主要是以蛋、奶的含碘量是最高的，肉类次之。另外，淡水鱼因为不属于海洋产品，所以它的含碘量低于肉类，最低的当属是什么。
1、碘元素的第一类食物就是蛋类，比如像鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，里面都含有着比较丰富的碘元素。2、奶类，比如像牛奶、羊奶，这些奶类食物也富含着非常丰富的碘元素。3、海洋当中的植物，比如像海带、紫菜，往往含有的碘的量也非常的丰富。4、海洋性的动物，比如像海鱼、干贝、蛤干、海参、海蜇、龙虾，..
哪些食物高碘 -
碘盐、海盐、海鲜、芦笋、大蒜、芝麻、大豆、菠菜、紫菜、柿子、甜菜、鱿鱼、海蜇、海参等。海带也是高碘食物，食物中以海产品的含碘量最高，一般地说，大多数的陆地植物的碘含量都较低。
含碘食物排行榜（每100克所含）1.裙带菜(干) (15878 微克) 2.紫菜(干) (4323 微克) 3.海带(鲜) (923 微克) 4.鸡精(766.5 微克) 5.海虹(346 微克) 6.虾皮(264.5 微克) 7.虾酱(166.6 微克) 8.虾米(82.5 微克) 9.可乐(68.4 微克) 10.叉烧肉(57.4 微克)好了吧！
含高碘的食物有哪些 -
(1)葡萄：葡萄中含碘量较高，平均每千克葡萄中含碘元素63微克。2)橘子：橘子中含碘量较高，平均每千克橘子中含碘元素53微克。3)菠萝：菠萝中含碘量较高，平均每千克菠萝中含碘元素41微克。4)香蕉：香蕉中含碘量较高，平均每千克香蕉中含碘元素25微克。一些蔬菜中也含有较为丰富的碘元素，..
1. 海带：海带是一种富含碘的海藻类食物，其含碘量相对较高。经常食用海带可以补充人体所需的碘元素。2. 紫菜：紫菜也是含碘量较高的海藻类食物，其营养成分丰富，包括碘在内的多种矿物质和维生素。3. 海参、海鱼、虾等：这些海产品同样含有丰富的碘，是日常膳食中碘的重要来源。陆地上的高碘食物有帮助请点赞。

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