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  含碘高的食物有哪些

  含碘丰富的食物补碘。除此之外,还可考虑给予含碘营养素补充剂等。根据碘缺乏的程度选择补碘的剂量。在碘缺乏重病区,当碘盐防治措施不能得到有效落实时,可以给育龄妇女、妊娠妇女和哺乳妇女服用碘油丸。参考资料来源:人民网-正常人每天需要多少碘 含碘的食物有哪些

  2024-08-13 网络 更多内容 863 ℃ 471
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  哪些属于高碘食物

  1、海产品 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。 海带含碘量最高,干海带中达到240毫克/千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克左右。但是,盐中含碘量极微,越是精制盐含碘越少,海盐中...

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  哪些属于高碘食物

  1、海产品 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。 海带含碘量最高,干海带中达到240毫克/千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克左右。但是,盐中含碘量极微,越是精制盐含碘越少,海盐中...

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  哪些食物高碘

  碘盐、海盐、海鲜、芦笋、大蒜、芝麻、大豆、菠菜、紫菜、柿子、甜菜、鱿鱼、海蜇、海参等。海带也是高碘食物,食物中以海产品的含碘量最高,一般地说,大多数的陆地植物的碘含量都较低。

  2024-08-13 网络 更多内容 829 ℃ 144
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  高碘食物有哪些

  海带是高碘食物,食物中以海产品的含碘量最高,其中尤以海带,海蜇,紫菜,苔条和淡菜为甚。 一般地说,大多数陆地植物的碘含量都较低,平均每公斤不超过1.0毫克,唯有菠菜和芹菜的碘含量较高,每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克。 海产品中的碘是陆地植物的几倍,有的高达几十倍。通常我...

  2024-08-13 网络 更多内容 859 ℃ 339
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  什么食物含碘高?

  海带。

  2024-08-13 网络 更多内容 755 ℃ 127
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  高碘食物对身体有害吗

  自身免疫甲状腺病和乳头状甲状腺癌的发病率清楚增加。 2、适量食用碘会引起高碘甲状腺肿等不良反应,以致形成碘源性甲亢。 3、吃含碘高的食物会促进油脂分泌。 4、对男性精子的发生有肯定影响,易导致男性不育。 5、甲亢患者吃了含碘高的食物,易促使甲状腺组织硬化,对已肿大...

  2024-08-13 网络 更多内容 305 ℃ 16
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  哪些属于高碘食物

  含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。 答复: 含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等;海带含碘量最高,...

  2024-08-13 网络 更多内容 350 ℃ 366
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  什么食物含有碘?

  其碘含量每公斤就有10.0毫克。海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。经常吃海带不但可以补充体内的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。所以,只有海产品『比如干贝,海参(干),海蜇(干)等』是自然界中含碘较高的食品。 高碘食物要控制摄入...

  2024-08-13 网络 更多内容 718 ℃ 641
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  补碘的食物有哪些

  食补:含磺丰富的食物有海带、紫菜、海虾、碘菜、碘蛋等。国家推行了加碘盐项目,有效地解决了我国居民的碘缺乏问题。但过量摄入碘也是不可取的。海带、紫菜、苔条、海鱼等均是高碘食物,长期过量摄入会导致甲亢。临床试验医学跟踪表明,甲亢发病率上升的一个原因就是过度食...

  2024-08-13 网络 更多内容 487 ℃ 962