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  减到多少是标准体重?

  运动量多少才足够?如果你心血管健康,那么,你应该每天运动20分钟;如果你想燃烧更多脂肪,使大腿线条更优美,最好每天早晚各运动一次,每次20到30分钟。此外,还可考虑做些园艺工作之类的活动。 运动的剧烈程度须保持在低至中等水平?充其量只可达到最高限度的60%。把运动的剧...

  2024-08-09 网络 更多内容 821 ℃ 117
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  身高减去多少是标准体重

  标准体重男性与女性是有所不同的,男性的标准体重是身高减去80厘米后,乘以70%求得标准体重,而女性则是身高减去70cm,再乘以60%求得,标准体重在正负百分之10到20%,为体重过重或过轻,超过20%则被定义为肥胖或体重不达标,因此想要维持标准体重身高的人,平时在饮食方面一定要...

  2024-08-09 网络 更多内容 371 ℃ 407
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  身高减去多少是标准体重

  标准体重男性与女性是有所不同的,男性的标准体重是身高减去80厘米后,乘以70%求得标准体重,而女性则是身高减去70cm,再乘以60%求得,标准体重在正负百分之10到20%,为体重过重或过轻,超过20%则被定义为肥胖或体重不达标,因此想要维持标准体重身高的人,平时在饮食方面一定要...

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  怎么能减到标准体重呢

  一年来我的体重下降了20斤!效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试。 ........................................................嗯,还有........................ 水果减肥法简介: 水果减肥法 是指除了水果以外,什么...

  2024-08-09 网络 更多内容 352 ℃ 193
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  体重减到多少才算标准?

  100= 标准体重(千克) 以上两种计算方法,基本已被广泛采用。 另外,军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法: 北方人理想体重(千克)=(身高厘米150) x 0.6+50,南方人理想体重(千克)=(身高厘米150) x 0.6+48,这一计算方法,似乎比较适合南北地区中国人。 儿童标准体重的计算,简便...

  2024-08-09 网络 更多内容 291 ℃ 653
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  我 175多 体重 160斤 减多少 算标准? 男的

  其实不用减的,多锻炼下,弄点肌肉,就很有型的了

  2024-08-09 网络 更多内容 457 ℃ 693
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  我的体重比标准体重多少

  病情分析:你好,成人的标准体重是身高减105,单位是公斤。比如170的身高,标准体重应该是170105=65公斤,即130斤,当然女性可能比例匀称些更好点。但是前提是健康。 指导意见:建议:结合自己的具体升高,判断下自己的标准体重。如果偏旁,可以从控制饮食、增加运动上来适当的控制体...

  2024-08-09 网络 更多内容 625 ℃ 58
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  我能减肥减到标准体重吗

  能: 22条减肥常识 教你快速减肥。 每天在自己的生活中做出一点点改变,那么身材也会悄悄改变,这些小小的建议都是营养师在帮助诸多MM减肥时总结而来的,别忘记分享和推荐给你的好友! 1、吃肉要挑剔,只吃精瘦部分,去掉肥肉和皮层部分,可以减少很多脂肪。 2、给自己制造一点麻烦...

  2024-08-09 网络 更多内容 256 ℃ 21
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  我身高1米59,体重是106斤,我还需要减多少就是标准体重了

  (159-110)X2 =98,这只是个大概体重,如果脂肪百分比高,即使是标准体重看上去也很肥胖的!也就是你那8斤需要运动减肥,要是节食的话,体重标准了,体型也不理想!

  2024-08-09 网络 更多内容 688 ℃ 178
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  为什么减到标准体重

  下面有几个建议, 你可以试一下 1.少食:管住自己的嘴吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来,但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了...

  2024-08-09 网络 更多内容 733 ℃ 518