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  半马配速对照表

  随着马拉松项目的蓬勃发展,有的跑者是享受跑步的快乐,但也有的跑者会去追求速度。2018年初中国田协新修订了大众选手等级评定实施办法,根据全程马拉松、成绩,划定非专业选手的等级。该等级评定的主要内容与以往一样,其中包括:全程马拉松、半程马拉松和10公里三个项目,每=...

  2024-07-17 网络 更多内容 424 ℃ 314
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  女性半马配速对照表

  女性半马配速对照表根据年龄划分如下:1、29岁以下组:2、30-34岁组:3、35-39岁组:4、40-44岁组:5、45-49岁组:6、50-54岁组:7、55-59岁组:8、60-64岁组:9、65岁以上组:《中国田径协会路跑赛事大众选手等级评定实施办法》介绍:1、我国大众路跑运动等级设置3个项目,分别为:10公...

  2024-07-17 网络 更多内容 427 ℃ 17
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  半马配速对照表是怎样的?

  半马配速对照表:半马配速对照表 配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,是英文山型pace的音译。我们常说的速度通常指一分钟/一小时跑多少距离(距离/时间);而配速是速度的一种,是每公里所需要的时间(时间/距离),是在耐力跑运动中最重要的一项能力。合理的速度逗誉...

  2024-07-17 网络 更多内容 919 ℃ 325
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  半马配速对照表是怎样的?

  半马配速对照表:半马配速对照表 配速是在马拉松运动中散的训练中常使用的一个概念,是英文pace的音译。我们常说的速度通常指一分钟/一小时跑多少距离(距离/时间);而配速是速度知差的一种,是每公里所需要的时间(时间/距离),是在耐力跑运动中最重要的一项能力。合理的速度...

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  230半马配速对照表?

  全马配速表: 1公里|5公里|10公里|15公里|20公里|半程|25公里|30公里|35公里|40公里|终点| 8:32|42:30|1:25:20|2:08:00|2:50:...全马配速表: 1公里|5公里|10公里|15公里|20公里|半程|25公里|30公里|35公里|40公里|终点| 8:32|42:30|1:25:20|2:08:00|2:50:...

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  半马配速对照表是怎样的?

  半马配速对照表:配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,是英文pace的音译。我们常说的速度通常指一分钟/一小时跑多少距离(距离/时间);而配速是速度的一种,是每公里所需要的时间(时间/距离),是在耐力跑运动中最重要的一项能力。合理的速度和节奏计划是保证顺利完赛的关...

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  半马230平均配速是多少

  配速是150。 半马和全马是两个完全不同的项目,半马你可以通过自己训练很快提升到200甚至150,你自己不吃任何补给就能完成。 全马是超出人体极限的运动懂吃补给才能完赛,不能按照两个半马就是全马来简单计算时间,我们跑团的跑友都要跑量上1000K。 先快后慢、先慢后快、与匀...

  2024-07-17 网络 更多内容 136 ℃ 783
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  全马430配速是多少

  6:23的配速。如果你是男的算中等,能跑进400才能说是比较快的,跑进330可以称得上业余中的大神。如果你是女的能完赛就挤掉了一大堆,跑进430很不错的成绩了!车辆的种类虽然多,构造却大同小异。这应该说是标准化的功劳,也是大型生产流水线的需要。随着社会的发展、科技的进步...

  2024-07-17 网络 更多内容 166 ℃ 505
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  半马配速对照是什么?

  半马配速对照:配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,是英文pace的音译。常说的速度通常指一分钟/一小时跑多少距离(距离/时间);而配速是速度的一种,是每公里所需要的时间(时间/距离),是在耐力跑运动中最重要的一项能力。作用:配速的把握可以靠速度感,在平时跑步的时候就...

  2024-07-17 网络 更多内容 113 ℃ 917
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  全马310配速对照表?

  全马310,即全程马拉松完赛时间为3小时10分钟。对应每公里配速为4分30秒。对业余跑者来说这是相当出色的水准,算是大神级别的了。通常业余跑者全马完赛时间在3小时45分到4小时10分之间。310已经超越的绝大多数的跑者。

  2024-07-17 网络 更多内容 343 ℃ 630