当前位置 > 全马配速表及完赛时间全马配速表及完赛时间表

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  520配速全马多少时间

  平均配速520全马3小时45分钟完成。此成绩只能在业余圈内算得上是较好的成绩,也是有一定基础的跑者破4后的小目标。业余跑着经过一段时间努力,如跑量和LSD训练,基本上都可以实现的目标。但是要想继续提高那是要下很大功夫的。毕竟普通跑者没有系统的训练是不行的。该等级...

  2024-08-16 网络 更多内容 936 ℃ 167
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  520配速全马多少时间

  平均配速520全马3小时45分钟完成。此成绩只能在业余圈内算得上是较好的成绩,也是有一定基础的跑者破4后的小目标。业余跑着经过一段时间努力,如跑量和LSD训练,基本上都可以实现的目标。但是要想继续提高那是要下很大功夫的。毕竟普通跑者没有系统的训练是不行的。该等级...

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  630配速全马多长时间完赛

  您好,根据不同的跑步者的身体状况,以及跑步者的训练状况,630配速的全马需要的时间也会有所不同。一般来说,拥有良好的训练状况的跑步者,可以在4小时左右完成全马,而对于初学者来说,可能需要6小时以上才能完成。此外,在跑步过程中,跑步者也需要做好足够的准备,并注意身体状况...

  2024-08-16 网络 更多内容 259 ℃ 660
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  半马21公里时间对照表配速

  半马21公里时间对照表配速如下:半程马拉松的关门时间一般为3小时,马拉松的关门时间一般为6小时,平均每公里配速是8分30秒,对长期坚持跑步训练的人来讲算很慢了。马拉松的关门时间可以说是设置的非常的宽裕了,要求并不高。如果可以完成5KM或10KM,想开始跑一场半程马拉松...

  2024-08-16 网络 更多内容 484 ℃ 620
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  半马21公里时间对照表配速

  半程马拉松的关门时间一般为3小时,马拉松的关门时间一般为6小时,平均每公里配速是8分30秒,对长期坚持跑步训练的人来讲算很慢了。马拉松的关门时间可以说是设置的非常的宽裕了,要求并不高。如果可以完成5KM或10KM,想开始跑一场半程马拉松21KM,可以按照本文18周4个月的...

  2024-08-16 网络 更多内容 483 ℃ 317
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  全马一般多少小时

  1、如果是一个年轻人,在20到30岁左右,没有经过任何训练的话,连通跑步加上休息的时间,大约在6个小时左右,这个时间跑完全程不会太累,如果受过一年左右的训练,那么跑完全程只需要5个多小时的时间,要是训练了5到6年,可以跑到4个小时之内。2、如果是一个专业的运动员,平时也非常...

  2024-08-16 网络 更多内容 872 ℃ 772
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  全马430每公里配速表?

  全马42.195公里,430是270分钟,配速270/42.195约等于6.4分钟。

  2024-08-16 网络 更多内容 637 ℃ 819
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  马全速奔跑时速有多少??

  如果短时间奔跑,它的速度肯定是要比500km/h多的,这就是天下第一的速度了。对于普通的马来说,一般就在20km/h左右了,能达到40km/h的就属于千里良驹了。现在来说,跑的最快的当属英国纯种马了,其天生的敏感性和卓越的运动性使其在平地赛马这个领域处于无可置疑的霸主地位,在近...

  2024-08-16 网络 更多内容 222 ℃ 183
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  全马多少公里多久跑完

  激动地配戚喊道:欢乐吧,雅典人,我们胜利了。说完就倒在地上死了。为了纪念这一事件,在1896年的第一届奥林匹克运动会上,设立了马拉松赛跑这个项目。 马拉松的意义在于体会“马拉松”这种坚持不懈,顽强拼搏的精神。马拉松运动发展至今,爱好者们日益增多,对于其运动价值的认...

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  马全速奔跑时速有多少

  一匹马的正常时速应该是三十里.在二点五公里赛马中,一匹马的时速若为五十五公里,就能取得胜利。在四百米的比赛中,最快的马,时速可达七十公里

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