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  减到多少是标准体重?

  运动量多少才足够?如果你心血管健康,那么,你应该每天运动20分钟;如果你想燃烧更多脂肪,使大腿线条更优美,最好每天早晚各运动一次,每次20到30分钟。此外,还可考虑做些园艺工作之类的活动。 运动的剧烈程度须保持在低至中等水平?充其量只可达到最高限度的60%。把运动的剧...

  2024-07-07 网络 更多内容 752 ℃ 730
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  我能减肥减到标准体重吗

  能: 22条减肥常识 教你快速减肥。 每天在自己的生活中做出一点点改变,那么身材也会悄悄改变,这些小小的建议都是营养师在帮助诸多MM减肥时总结而来的,别忘记分享和推荐给你的好友! 1、吃肉要挑剔,只吃精瘦部分,去掉肥肉和皮层部分,可以减少很多脂肪。 2、给自己制造一点麻烦...

  2024-07-07 网络 更多内容 204 ℃ 467
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  标准身高和体重是多少?

  我3个月瘦了12斤 要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的 减肥最重要的是2点 1,不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉...

  2024-07-07 网络 更多内容 421 ℃ 231
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  体重正常吗,再减多少是好身材?

  标准的体重指数是:体重除以身高的平方,参考值是:1824,你的体重指数在正常范围,没有在必要控制体重了。

  2024-07-07 网络 更多内容 645 ℃ 938
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  身高减去多少是标准体重

  标准体重男性与女性是有所不同的,男性的标准体重是身高减去80厘米后,乘以70%求得标准体重,而女性则是身高减去70cm,再乘以60%求得,标准体重在正负百分之10到20%,为体重过重或过轻,超过20%则被定义为肥胖或体重不达标,因此想要维持标准体重身高的人,平时在饮食方面一定要...

  2024-07-07 网络 更多内容 906 ℃ 276
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  超过标准体重多少为肥胖

  进食量多于消耗量而以脂肪形势储存于体内,超过标准体重20%以上,称为肥胖症。无明确病因者称为单纯性肥症。有明确病因者,称为继发性肥... 比如吃多少能达到自己需求能量的底线,多大的运动量是让你舒服且有不疲惫的。 长时间不运动的人上来就跑十公里,显然是不科学的。 充分...

  2024-07-07 网络 更多内容 417 ℃ 179
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  多少斤算标准体重

  每个人身高体重主要和先天基因,还有平常生活饮食有关系,您这样的身高体重最好是保持在一百五十斤左右,但是身体没有其他不舒服,也不用担心,平常多锻炼身体饮食注意营养,多吃蔬菜水果肉类,如果还有脾胃功能不好,吸收不良也会有体型消瘦,可以配合吃点香砂养胃丸。

  2024-07-07 网络 更多内容 735 ℃ 603
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  162cm的标准体重是多少

  身高处于162cm的女性,其标准体重在57.7kg,而美体体重则是52.5kg。但是,这类标准体重表只能对其身高与体重进行计算,并不能下定论说明162cm的女性是否肥胖。 肥胖的定义,一般不在身高与体重直接的比例,而是在于体内的脂肪含量。但相对来说,其身高与体重的比例在于标准体重...

  2024-07-07 网络 更多内容 249 ℃ 273
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  本人身高190cm,体重179cm。 减到多少是标准体重呢? 求

  (身高—100厘米)2亚洲男性标准体重

  2024-07-07 网络 更多内容 800 ℃ 185
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  人的体重多少为标准

  MBI法,体重公斤,除以身高米的平方,得数2224为标准。超过10%为偏胖/瘦 例如身高1.75体重大约6774公斤标准。

  2024-07-07 网络 更多内容 217 ℃ 84