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  341配速全马多少

  42.195公里。341配速全程马拉松是42.195公里,340配速的意思是跑完全程马拉松平均每公里用时3分40秒,这个水平绝对厉害了,以这个配速跑完全程马拉松大概是158分钟左右,2小时38分钟左右,接近专业选手了,业余跑者能跑到这个成绩的寥寥无几,微乎其微。

  2024-07-17 网络 更多内容 618 ℃ 736
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  全马430配速是多少

  6:23的配速。如果你是男的算中等,能跑进400才能说是比较快的,跑进330可以称得上业余中的大神。如果你是女的能完赛就挤掉了一大堆,跑进430很不错的成绩了!车辆的种类虽然多,构造却大同小异。这应该说是标准化的功劳,也是大型生产流水线的需要。随着社会的发展、科技的进步...

  2024-07-17 网络 更多内容 717 ℃ 334
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  全马330是什么配速

  平均配速。全马氏腊神是全程马拉松比赛的简称,330平均配速指的是每分局简钟跑330米,按照这个配速,跑完马拉松比赛的全程需要2小歼亏时零7分钟多一点,是一个很好的成绩。

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  全马3小时45分配速多少

  全马3小时45分配速每公里5分20秒。全程3小时45分 配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间。马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松...

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  全马430每公里配速表?

  全马42.195公里,430是270分钟,配速270/42.195约等于6.4分钟。

  2024-07-17 网络 更多内容 490 ℃ 367
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  全马330配速?

  全马330配速,全马42.195公里,配速约等于4分55秒左右。

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  全马345配速是多少

  全马345配速约515左右,这个配速还是比较快的,距离也长,适合专业性强的缓震跑鞋

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  马拉松400要多少配速?

  全马400,即全程马拉松用时4小时完成,配速为每公里5′40″,因为全马距离很长,达到这个成绩,建议前30公里配速不可低于5′15″,争取3个小时内跑完32公里,最后的10公里才是最大的挑战,如果前30公里维持着5′15″配速,最后10公里一小时是比较容易完成的。

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  全马配速多少合适?

  全马400 平均配速541 建议巡航速度530左右 起跑可以稍微慢点 541550都可以

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  全马310配速对照表?

  全马310,即全程马拉松完赛时间为3小时10分钟。对应每公里配速为4分30秒。对业余跑者来说这是相当出色的水准,算是大神级别的了。通常业余跑者全马完赛时间在3小时45分到4小时10分之间。310已经超越的绝大多数的跑者。

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