当前位置 > 台阶测试的方法与步骤台阶测试的方法与步骤有哪些
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台阶测试的步骤
男台阶高度为40cm,女台阶高度是35cm,根据男女身高的不同,台阶还可做适当的调整。测试可按下列步骤进行: (一)测试时找一个同伴,他将帮助... 评定指数计算公式如下: 评定指数=登台阶运动持续时间(S)×100/(2×恢复期3次心率之和)。 表22为18~25岁年龄段台阶测试的参考性标准。...
2024-08-15 网络 更多内容 783 ℃ 417 -
二次台阶实验测试方法?
在使用电子台阶指数测定仪测试时,则在连续做完3min台阶运动,受试者静坐在椅子上,立即戴上指脉仪(中指), 使手心向上,放置在桌面上,持续3min 即显示台阶运动指数,将此结果直接填入表内1.测试目的:测试学生的心血管机能。2.场地器材:台阶、台阶实验仪。3.测试方法:男生用高40厘米...
2024-08-15 网络 更多内容 416 ℃ 868 -
台阶测试
台阶测试虽然不是最好的评价心肺功能适应状况的方法,但它的优越性在于:可以在室内进行,能适合不同程度身体条件的人,且不需要昂贵的设施,并可以在很短的时间内完成。 男台阶高度为30cm,女台阶高度是25cm,根据男女身高的不同,台阶还可做适当的调整。测试可按下列步骤进行: (一...
2024-08-15 网络 更多内容 590 ℃ 400 -
台阶试验指数的测试方法
男生用高40厘米的台阶(或凳子);女生用高35厘米的台阶(或凳子)。测验前让受试者做轻度的准备活动,主要是活动下肢关节。上、下台阶的频率是30次/分,因而节拍器的节律为120次/分(每上、下=一=次是四动)。受试者按节拍器的节律完成试验。被测试者从预备姿势开始,(1)被测试者一只...
2024-08-15 网络 更多内容 970 ℃ 243 -
体能测试的台阶试验
台阶试验测试方法 初中、高中和大学各年级男生用高40厘米台阶(或凳子),初中、高中和大学各年级女生及小学五、六年级男女生用高35厘米的台阶(或凳子)做踏台上、下运动。测试前测定安静时的脉搏,然后受试者做轻度的准备活动,主要是活动下肢关节。上、下台阶(或凳子)的频率是...
2024-08-15 网络 更多内容 783 ℃ 42 -
中考台阶测试
台阶测试虽然不是最好的评价心肺功能适应状况的方法,但它的优越性在于:可以在室内进行,能适合不同程度身体条件的人,且不需要昂贵的设施,并可以在很短的时间内完成。 男台阶高度为30cm,女台阶高度是25cm,根据男女身高的不同,台阶还可做适当的调整。测试可按下列步骤进行: (一...
2024-08-15 网络 更多内容 449 ℃ 509 -
台阶测试如何才能提高?
台阶测试虽然不是最好的评价心肺功能适应状况的方法,但它的优越性在于:可以在室内进行,能适合不同程度身体条件的人,且不需要昂贵的设施,并可以在很短的时间内完成。 男台阶高度为30cm,女台阶高度是25cm,根据男女身高的不同,台阶还可做适当的调整。测试可按下列步骤进行: (一...
2024-08-15 网络 更多内容 481 ℃ 35 -
台阶测试如何才能提高?
台阶测试虽然不是最好的评价心肺功能适应状况的方法,但它的优越性在于:可以在室内进行,能适合不同程度身体条件的人,且不需要昂贵的设施,并可以在很短的时间内完成。男台阶高度为30cm,女台阶高度是25cm,根据男女身高的不同,台阶还可做适当的调整。测试可按下列步骤进行:(一...
2024-08-15 网络 更多内容 234 ℃ 350 -
怎么样通过台阶测试?
我以前就回答过这个问题,现在稍加改动,希望能帮到你。 台阶测试主要是测试心肺功能适应水平的,这里有一个表你可以对照着看看,指数前面是男生、后面是女生1分(差) 45.0~48.5 44.6~48.5 2分(较差) 48.6~53.5 48.6~53.2 3分(一般) 53.6~62.4 53.3~62.4 4分(较强) 62.5~70.8 62...
2024-08-15 网络 更多内容 961 ℃ 683 -
台阶测试
台阶测试虽然不是最好的评价心肺功能适应状况的方法,但它的优越性在于:可以在室内进行,能适合不同程度身体条件的人,且不需要昂贵的设施,并可以在很短的时间内完成。 男台阶高度为30cm,女台阶高度是25cm,根据男女身高的不同,台阶还可做适当的调整。测试可按下列步骤进行: (一...
2024-08-15 网络 更多内容 172 ℃ 614
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