当前位置 > 高碘食物有哪几种食物高碘食物有哪几种食物有哪些

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  含碘高的食物有哪些

  含碘丰富的食物补碘。除此之外,还可考虑给予含碘营养素补充剂等。根据碘缺乏的程度选择补碘的剂量。在碘缺乏重病区,当碘盐防治措施不能得到有效落实时,可以给育龄妇女、妊娠妇女和哺乳妇女服用碘油丸。参考资料来源:人民网-正常人每天需要多少碘 含碘的食物有哪些

  2024-08-13 网络 更多内容 388 ℃ 985
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  哪些食物高碘

  碘盐、海盐、海鲜、芦笋、大蒜、芝麻、大豆、菠菜、紫菜、柿子、甜菜、鱿鱼、海蜇、海参等。海带也是高碘食物,食物中以海产品的含碘量最高,一般地说,大多数的陆地植物的碘含量都较低。

  2024-08-13 网络 更多内容 534 ℃ 98
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  哪些属于高碘食物

  1、海产品 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。 海带含碘量最高,干海带中达到240毫克/千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克左右。但是,盐中含碘量极微,越是精制盐含碘越少,海盐中...

  2024-08-13 网络 更多内容 378 ℃ 922
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  高碘食物对身体有害吗

  自身免疫甲状腺病和乳头状甲状腺癌的发病率清楚增加。 2、适量食用碘会引起高碘甲状腺肿等不良反应,以致形成碘源性甲亢。 3、吃含碘高的食物会促进油脂分泌。 4、对男性精子的发生有肯定影响,易导致男性不育。 5、甲亢患者吃了含碘高的食物,易促使甲状腺组织硬化,对已肿大...

  2024-08-13 网络 更多内容 433 ℃ 624
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  含碘量高的食物有哪些

  让我们的身体获取足够的碘元素,能够改善因为缺碘而出现一些不良症状。3、海鲜产品里面含碘元素是最高的,像扇贝,新鲜的鱼类、紫菜、海带、海蜇、龙虾等等,这些食物里面都含有非常高的碘元素,鸡蛋,奶粉里面含碘量也是很高的,淡水鱼里面也有一定的碘元素,淡水鱼的含碘量会比肉...

  2024-08-13 网络 更多内容 418 ℃ 39
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  含碘高的食物有哪些

  1、碘元素的第一类食物就是蛋类,比如像鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,里面都含有着比较丰富的碘元素。2、奶类,比如像牛奶、羊奶,这些奶类食物也富含着非常丰富的碘元素。3、海洋当中的植物,比如像海带、紫菜,往往含有的碘的量也非常的丰富。4、海洋性的动物,比如像海鱼、干贝、蛤干...

  2024-08-13 网络 更多内容 471 ℃ 880
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  含碘高的食物是哪些

  盐中含碘量极微,越是精制盐含碘越少,海盐中的含碘量约20微克/千克,若每人每日摄入10克盐,则只能获得2微克的碘,远不能满足预防碘缺乏病的需要。陆地食品则以蛋,奶含碘量最高(40微克/千克～90微克/千克),其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类,植物的含碘量是最低的,特别是水果和蔬...

  2024-08-13 网络 更多内容 969 ℃ 314
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  碘的食物有哪些

  海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。陆地食品则以蛋、奶含碘量最高达到40微克/千克～90微克/千克,其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类,植物的含碘量是最低的,特别是水果和蔬菜。

  2024-08-13 网络 更多内容 757 ℃ 15
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  含碘高的食物有哪些?

  1、海产品海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。海带含碘量最高,干海带中达到240毫克/千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克左右。但是,盐中含碘量极微,越是精制盐含碘越少,海盐中的...

  2024-08-13 网络 更多内容 413 ℃ 175
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  鸭蛋是不是高碘的食物

  不是。 高碘食物主要如下: 1、海产品 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。 海带含碘量最高,干海带中达到240毫克/千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克左右。但是,盐中含碘量极微,...

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