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  含碘高的食物有哪些

  含碘丰富的食物补碘。除此之外,还可考虑给予含碘营养素补充剂等。根据碘缺乏的程度选择补碘的剂量。在碘缺乏重病区,当碘盐防治措施不能得到有效落实时,可以给育龄妇女、妊娠妇女和哺乳妇女服用碘油丸。参考资料来源:人民网-正常人每天需要多少碘 含碘的食物有哪些

  2024-08-13 网络 更多内容 578 ℃ 785
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  高碘食物有哪些

  海带是高碘食物,食物中以海产品的含碘量最高,其中尤以海带,海蜇,紫菜,苔条和淡菜为甚。 一般地说,大多数陆地植物的碘含量都较低,平均每公斤不超过1.0毫克,唯有菠菜和芹菜的碘含量较高,每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克。 海产品中的碘是陆地植物的几倍,有的高达几十倍。通常我...

  2024-08-13 网络 更多内容 134 ℃ 485
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  哪些食物高碘

  碘盐、海盐、海鲜、芦笋、大蒜、芝麻、大豆、菠菜、紫菜、柿子、甜菜、鱿鱼、海蜇、海参等。海带也是高碘食物,食物中以海产品的含碘量最高,一般地说,大多数的陆地植物的碘含量都较低。

  2024-08-13 网络 更多内容 940 ℃ 14
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  碘的食物有哪些

  海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。陆地食品则以蛋、奶含碘量最高达到40微克/千克～90微克/千克,其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类,植物的含碘量是最低的,特别是水果和蔬菜。

  2024-08-13 网络 更多内容 709 ℃ 260
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  哪些属于高碘食物

  1、海产品 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。 海带含碘量最高,干海带中达到240毫克/千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克左右。但是,盐中含碘量极微,越是精制盐含碘越少,海盐中...

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  含碘高的食物有哪些

  1、碘元素的第一类食物就是蛋类,比如像鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,里面都含有着比较丰富的碘元素。2、奶类,比如像牛奶、羊奶,这些奶类食物也富含着非常丰富的碘元素。3、海洋当中的植物,比如像海带、紫菜,往往含有的碘的量也非常的丰富。4、海洋性的动物,比如像海鱼、干贝、蛤干...

  2024-08-13 网络 更多内容 200 ℃ 35
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  含碘高的食物有哪些

  含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。 其他哪些食物含营养素最多 含蛋白质最多的是肉松,其次是瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、家禽、家畜、黄鳝、甲鱼、鳗。 含钙最多的是虾皮,开洋,牛奶、黄豆、海带.紫菜、西瓜子、油炸小鱼、芝麻酱等。 含碘最多的食...

  2024-08-13 网络 更多内容 720 ℃ 458
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  含碘高的食物有哪些

  一般的食物或多或少都含碘,只是含量多少的差别,一般指的是低碘食物,低碘食物有:白饭、不带皮的马铃薯、谷麦片、不加盐的坚果等。

  2024-08-13 网络 更多内容 303 ℃ 716
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  补碘的食物有哪些

  食补:含磺丰富的食物有海带、紫菜、海虾、碘菜、碘蛋等。国家推行了加碘盐项目,有效地解决了我国居民的碘缺乏问题。但过量摄入碘也是不可取的。海带、紫菜、苔条、海鱼等均是高碘食物,长期过量摄入会导致甲亢。临床试验医学跟踪表明,甲亢发病率上升的一个原因就是过度食...

  2024-08-13 网络 更多内容 824 ℃ 365
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  高碘食物对身体有害吗

  自身免疫甲状腺病和乳头状甲状腺癌的发病率清楚增加。 2、适量食用碘会引起高碘甲状腺肿等不良反应,以致形成碘源性甲亢。 3、吃含碘高的食物会促进油脂分泌。 4、对男性精子的发生有肯定影响,易导致男性不育。 5、甲亢患者吃了含碘高的食物,易促使甲状腺组织硬化,对已肿大...

  2024-08-13 网络 更多内容 676 ℃ 780