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  哪些食物含维生素A

  富含维生素A的食物有两类:一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性食物的维生素A,这=一=类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动...

  2024-08-07 网络 更多内容 956 ℃ 906
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  什么食物富含维生素A?

  富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。 注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标。 营养补品 维生素A补品分两种。一种是从鱼肝油中提取的;另外一种是水溶性的...

  2024-08-07 网络 更多内容 316 ℃ 958
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  含维生素a的水果有什么

  维生素A存在动物的组织中较多,比如说在动物的肝脏,蛋黄,牛奶,奶油等食品中,在水果中一般都比较少,可能就芒果含维生素A最多,可以吃些,蔬菜中辣椒富含维生素A,但是辣椒不要吃太多,容易上火,建议你可以适合搭配,补充维生素A。祝你健康。

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  富含维生素A的食物是

  A

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  含维生素a最多的是哪种食物?

  维生素E摄人不足时,将影响到维生素A和胡萝卜素的吸收。 维生素A能促进生长发育,保护夜间视力,可增加抗病力和抗癌作用。维生素A缺乏可导致儿童生长迟滞、发育不良、患夜盲症,但切不可摄人过多,以免造成慢性中毒。红黄色蔬菜、水果和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素。 [缺乏]夜...

  2024-08-07 网络 更多内容 265 ℃ 808
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  含维生素A较多的蔬果有哪些?

  富含维生素A的食物: 一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。 二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。 三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。维生素A的食物来源 n 鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜...

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  什么食物含维生素a

  菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋绿豆、大米、胡桃仁

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  含维生素A的水果有哪些

  梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外,大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位。

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  含有维生素a的食物,有哪些?

  富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。 注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标。

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  吃什么可以尽快补充维生素A

  食物来源 维生素A是脂溶性物质。维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪; ※注意:在日常生活中补充维生素时,维生素A中的β胡萝卜素较多被应用,因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性,同时还有抗癌作用,有助于降低有害的胆固醇含量、并可减少心脏病的发生。 富含维生素A的食...

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