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  正常人每天需要补多少硒

  正常人每天需要补400微克的硒,食中硒的摄入量应为50200微克。儿童、健康人补硒量可少一些,例如20100微克,对心脑血管病人、肝炎、糖尿病、肿瘤等需要多补些。硒是人体必须的微量元素,然而硒元素在地球的表面分布极不均匀,全世界约有72%的土壤缺硒,造成大多数人群体内缺硒...

  2024-08-18 网络 更多内容 960 ℃ 795
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  求各常见食物中硒含量

  含硒的食物有普通面粉、糙米、大麦、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、蘑菇、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜、含硒鸡蛋等

  2024-08-18 网络 更多内容 276 ℃ 588
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  硒在人体内的含量

  硒被称为是主宰生命的微量元素,它在人体内的总量只有3～20毫克,大部分存在于人体的肝、胰、肾中,以眼睛的含硒量为最高。硒元素有控制癌细胞发育的作用,可破坏沉积在动脉血管壁上的胆固醇,防治心脑血管病。硒在小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品中含量较丰富。蛋类含...

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  硒在人体内的含量

  硒被称为是主宰生命的微量元素,它在伏辩人体内的总量只有3～20毫清辩克,大部分存在于人体的肝、胰、肾中,以眼睛的含硒量为最高。硒元素有控制癌细胞发育缺正缺的作用,可破坏沉积在动脉血管壁上的胆固醇,防治心脑血管病。硒在小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品中含量...

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  人体每天需要补充多少克硒?

  50微克硒是人体每日必需的微量元素。硒是人体必需的微量元素。中国营养学会也将硒列为人体必需的15种营养素之一,国内外大量临床实验证明,人体缺硒可引起某些重要器官斗核的功能失调,导致许多严重疾病发生。全世界40多个国家处于缺硒地区,我国22个省份的几亿人口都处于缺...

  2024-08-18 网络 更多内容 564 ℃ 569
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  人体中硒含量为10.00～15.00mg,每日摄取量为0.05～0.10mg。硒有抗...

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  人体每天需要补充多少克硒?

  50微克硒是人体每日必需的微量元素。硒是人体必需的微量元素。中国营养学会也将硒列为人体必需的15种营养素之一,国内外大量临床实验证明,人体缺硒可引起某些重要器官的功能失调,导致许多严重疾病发生。全世界40多个国家处于缺硒地区,我国22个省份的几亿人口都处于缺硒或...

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  硒在人体内总含量是

  硒被称为是主宰生命的微量元素,它在人体内的总量只有3～20毫克,大部分存在于人体的肝、胰、肾中,以眼睛的含硒量为最高。硒元素有控制癌细胞发育的作用,可破坏沉积在动脉血管壁上的胆固醇,防治心脑血管病。硒在小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品中含量较丰富。蛋类含...

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  含硒量食物表

  它具有保护心脏维持心血管系统正常结构和功能的作用;硒能使酶的活性增高,提高机体的抗氧化能力,及时将有害自由基清除,保护细胞膜结构和功能的完整性;充足的硒可改善心肌供血不足,加速损伤细胞的修复,预防多种心血管疾病的发生。参考资料来源:人民网——常吃富含硒的食物能...

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  人体每日所需硒的含量

  健康人每天的硒需求量为:婴幼儿10～40微克、儿童40～80微克、成人50～250微克。特别注意,硒的安全宽容度低。最多每天不要超过400微克,超过800微克就会导致慢性中毒。一般饮食硒是足够的,瞎补硒的危害很大。

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