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  设计一份营养合理的食谱

  为了让每个居民都知道如何获得合理的营养,1997年中国营养学会提出了《中国居民膳食指南》,其主要内容有八条: (1)食物多样,谷类为主; (2)多... 未变味并符合卫生标准的食物,严把饮食卫生关,谨防“病从口入”。 膳食指南这八条要求是获得健康的前提,其核心可概括为“平衡膳食,合理营...

  2024-08-21 网络 更多内容 893 ℃ 896
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  营养食谱

  身体才是最重要的,只有身体好了,才能做好更多的事。收藏一份营养食谱,做站长的身心兼累,需要好好补充食物营养,加强身体锻练,才能讨到老婆。营养食谱七元标准第一周星期一红烧排骨木须肉麻婆豆腐肉沫青豆星期二香炸鸡排蒜苔肉丝鸡蛋西红柿三色菜花星期三萝卜烧牛腩火腿鸡蛋...

  2024-08-21 网络 更多内容 252 ℃ 66
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  怎样安排孕妇每天饮食食谱,才有营养?

  一日食谱举例 早餐 牛奶 牛奶250g,白糖10g 豆沙包 标准粉50g,红豆馅10g 午餐 米饭 籼米150g 猪肝炒菠 猪肝70g,菠菜100g 西红柿汤 西红柿100g 午点 牛奶 牛奶250g 豌豆黄 豌豆黄50g 晚饭 花卷 标准粉100g,油3g 小米粥 小米50g 排骨炖海带 排骨100g,海带(干)50g 鲫鱼汤 鲫鱼50g,芫...

  2024-08-21 网络 更多内容 428 ℃ 848
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  最有效的增肥食谱

  得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的... 我们要如何来进行身体的改造工程呢?答案仍然是“饮食”与“运动”! 饮食篇 饮食方面,高蛋白质、高热量饮食,是增重的不二法门。浓缩的蛋...

  2024-08-21 网络 更多内容 408 ℃ 823
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  日文食谱翻译

  赏花的美味沙拉??!!(好奇怪的菜) 功效:营养护肤??!! 材料: (第一种材料就是外面那个皮,但是查不到是啥子玩意儿,你可以用鸡蛋和面粉 自己做) 热米饭250g a:白醋一大勺、糖2小勺、盐一小勺(这应该是做寿司醋的材料,我做过哈,盐糖醋比例为1:5:10最好吃,标准的寿司米味道) 白芝麻 熟虾...

  2024-08-21 网络 更多内容 670 ℃ 920
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  求糖尿病患者健康食谱一份,

  糖尿病人一周食谱 【星期一】糖尿病人食谱 早餐:窝头1个(50克),牛奶1杯(250毫升),鸡蛋1个,凉拌豆芽1小蝶。 午餐:米饭一碗(100克),雪菜豆腐... 主食 标准米米饭 标准米100克,清水约200克,把米淘干净,放入小盆中,加水。上屉旺火蒸约30分钟即可。成品的营养成分:热量324千卡,蛋白质8...

  2024-08-21 网络 更多内容 699 ℃ 739
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  七个月孩子的食谱,具体的做法。

  该月龄宝宝的食谱安排可参照如下标准制定。 早晨7点:牛奶200毫升 上午910点:牛奶200毫升,蒸鸡蛋1个,饼干2块 中午12点:肝末(或鱼末)粥一小碗 下午4点:牛奶150毫升,馒头1片 晚上8点:面条(加碎菜、动物血少许) 晚上10点:牛奶150毫升 出生7个月,进餐可以开始加鱼肉(白色鱼肉)...

  2024-08-21 网络 更多内容 752 ℃ 379
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  健身食谱??

  所以合理的安排每餐都有高蛋白是相当重要的)19502050卡路里很标准了,然后加上运动,肯定可以达到你要的目的,运动方面要在正餐(早午晚餐)后1:30小时和加餐(面包那个)前45分钟这中间的时间练这是给轻度运动的食谱,如果你是更高强度的运动就以上面的食谱每个增加10%的分量就...

  2024-08-21 网络 更多内容 536 ℃ 151
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  宝宝 辅食 食谱

  都是做人父母的,总在为宝宝吃什么操心 我总是到网上查询宝宝食谱,网上很多,但不一定适用。 六七个月的宝宝正在适应辅食阶段,有时做妈妈... 会更香更营养 保证每天有两餐粥三餐奶就行了 时间以4个小时为标准,一天五餐 另外别忘了给宝宝补钙与鱼肝油,另外再加点水果 我想宝宝有以...

  2024-08-21 网络 更多内容 357 ℃ 139
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  慢性宫颈糜烂食谱与禁忌

  建议你及时到正规医院进行系统规范的治疗。对宫颈糜烂患者来说有些食物的摄入是需要注意的,可能会对宫颈糜烂的病情产生不利影响。那常见的慢性宫颈糜烂食谱与禁忌有哪些呢?现为大家介绍慢性宫颈糜烂食谱与禁忌。慢性宫颈糜烂食谱与禁忌:1、宫颈糜烂患者饮食适宜清淡,避免...

  2024-08-21 网络 更多内容 127 ℃ 784