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  武术刀法基本功教学视频

  武术刀法基本功教学视频:武术刀法基本功教学视频一、武术刀法基本功:腕花预备姿势:两腿左右开立,左手插腰,右手右侧持刀,刀尖向上,目视右方。右手持刀以腕为轴,向前、向下经右臂内侧,向上、向前为内侧腕花。向前、向下经右臂外侧、向上、向前为外侧腕花,动作要求:刀花要立圆,...

  2024-08-27 网络 更多内容 120 ℃ 938
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  功夫基本功怎么练

  如能坚持基本功训练,就会在磨炼中明白武术到底是怎么练出来的,而且在这一过程中会树立起无畏的精神,理想与理念也会更加明晰与坚定,逐渐成为强者。在这里奉劝习武者:“基本功训练是功夫训练的最好导师。”无论哪一位名师,基本功训练都会是他所教功夫教程的第一课。 以下仅例...

  2024-08-27 网络 更多内容 710 ℃ 17
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  中华武术教学篇 功夫是怎样练成的之武术基本功

  基础体能训练 俯卧撑20次一组,连续三组,每组间隔不要超过1分钟; 仰卧起坐30次一组,连续三组,每组间隔不要超过1分钟; 跳绳500次一组,连续三组,每组间隔不要超过1分钟; 跑步800米最低,我每天晚上是跑20公里的。 基本这样体能训练就足够了,最简单的才是最有效的!

  2024-08-27 网络 更多内容 535 ℃ 912
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  武术基本功

  武术基本功和基本动作包括哪些内容?按人体的部位划分;腿功,腰功,肩功,桩功,一,A腿功;1压腿,2搬腿 3劈腿 B踢腿1正踢,2侧踢,3外摆,4里合,5后踢腿 6前扫腿,7后扫腿 C控腿,二 腰功;前俯腰, 拧腰 涮腰 下腰,翻腰三 压肩 握棍转肩, 臂部各种绕环, 仆步抡拍,四 桩功,马步,线线 弓步,虚步基本动...

  2024-08-27 网络 更多内容 356 ℃ 393
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  武术基本功

  武术基本功包含:1、压腿下腰:正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。2、步型:弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。3、直摆性腿法:正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。4、曲伸性腿法:弹、蹬、踹等。5、扫转性腿法:前扫、后扫、盘扫等。6、跳跃:腾空飞脚(二起脚)、旋风...

  2024-08-27 网络 更多内容 592 ℃ 521
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  武术基本功训练图画,视频讲解

  武术基本功训练分为柔韧、基本腿法、手法、腰功。 正压腿 要求与要点:1.直体向前、向下压振。2.逐渐加大振幅,逐步提高腿的柔韧性。3.先以... 下腰两脚开立同肩宽,两臂伸直上举;腰向后弯,抬头,挺腰,双手撑地身体呈桥形。 学练要点:两脚支撑站稳,膝关节尽量挺直,腰部后弯上顶,脚跟不...

  2024-08-27 网络 更多内容 893 ℃ 81
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  自学武术基本功

  学武功,又不是做大宗师,多大年龄都行。不过看书想练出点皮毛,真的很难啊。没有行家指点,看书基本没有用。教你个找师傅的办法。遇到自吹会武功的,拿菜刀乱砍他。你几秒钟内被打趴了,证明他至少有三流的武功,就跟他学。

  2024-08-27 网络 更多内容 564 ℃ 626
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  武术基本功知识

  武术基本功知识大全 下面是由我为大家收集整理的武术基本功的知识大全,望对想学武术的武者们来说一个福利,快跟着我一起看看吧! 1.初学武术时怎样自学? 答:初学武术时身边若无师指导,可通过自学而成材。怎样自学呢?可按武术书籍、武术杂志或武术网络上的动作图解,(如拙著《八...

  2024-08-27 网络 更多内容 760 ℃ 189
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  自学武术基本功怎么做?

  先学习理论,理论掌握了,你自然就知道该怎么做了。记住,习拳跟学习功课最大的区别在于:说出来,道出来,从腰里捞出来。

  2024-08-27 网络 更多内容 321 ℃ 934
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  武术基本功

  女孩子啊 跑步,长时间跑,并要多花样跑 因为是女孩子,练得肌肉太多会缺乏美感了 所以建议你选择轻灵的路子 扎马步,多学习踢揣的动作 打空拳,踢空腿 用全力 注意营养 多练习躲避 当以后要进行打架的时候用掌,别用拳 因为女孩子本来身体不如男的 用拳容易撅腕

  2024-08-27 网络 更多内容 120 ℃ 155