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  怎么长个子,怎么到190

  身高是由遗传因素和后天因素决定的 指导意见: 你现在还处在青春期,以后还是会长的,现在要做的就是好好把握后天因素,可以采取的措施有加强体育锻炼,比如篮球、吊环等,都可以促进骨骼的生长;保证充足的营养,多吃蛋白质含量高的食物,比如豆制品、动物蛋白等,每天保证一个鸡蛋、...

  2024-08-28 网络 更多内容 801 ℃ 661
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  怎样长高个子

  影响身高的生长。所以要保持舒畅的心情。 如果儿童生长过于迟滞,要考虑排除影响生长类的疾病,如佝偻病、呆小症、侏儒症等,建议及时到内分泌科或儿科就诊,排除上述疾病。 一个孩子长多高取决于两个因素,一个是遗传因素,另一个是环境因素。遗传因素是指父母的身高决定孩子身...

  2024-08-28 网络 更多内容 859 ℃ 210
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  如何长身高;怎么改善

  据观察,矮身材父母所生子女的身高超过父母者的比例比较大,高身材父母所生子女的身高超过父母者的比例相对较小。在良好的生活环境下长大的儿童,其成年身高在很大程度上取决于遗传。据统计,人体的成年身高70%～75%取决于遗传因素,只有25%～30%取决于营养、锻炼等环境条...

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  多少岁 身高长得最快

  十三岁到二十二岁,使人体的增长期,过了二十二岁,长的就慢了。

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  吃什么长个子最快?

  处于生长发育阶段的儿童应该有均衡的饮食,不要挑剔或偏食。食物应该营养丰富,品种多样。同时,它应该有利于消化和吸收,特别是保证高质量蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶、虾、肉等。应该注意饮食和经常锻炼。孩子们应该被带到户外运动。更多的阳光照射有助于钙的吸收。

  2024-08-28 网络 更多内容 371 ℃ 480
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  怎样快速长个子

  1多做拉伸运动,比如引体向上。2多喝牛奶,尤其是早上和晚上。3没事时多伸伸懒腰。4多吃含有蛋白质的东西,比如鸡蛋。

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  想快快长个子

  身高的生长是与多种因素有关,如环境变化、压力、父母基因的遗传,自身体质、激素水平、营养状况、运动量等。患者需要行拍片检查以了解骨垢的情况,如果完全闭合是没有增高的可能。如果没有必要需要多行运动如打篮球、跳高等以刺激骨骼生长。

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  男生怎么长身高?

  多进行体育锻炼。例如:打篮球、游泳、踢足球等。然后要注意保证充足的睡眠,不要熬夜、多喝牛奶,补充钙质。这些对长身高都是有很大好处的。

  2024-08-28 网络 更多内容 460 ℃ 88
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  最快增长身高的方法?

  多运动!打篮球是最好的,还有注意饮食,盐和糖要少吃!晚上睡觉不要超过10点!早上不要赖床!早睡早起!还有睡比较硬的床板

  2024-08-28 网络 更多内容 631 ℃ 1000
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  上身才长个子怎样变高

  身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关,尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,另外加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅...

  2024-08-28 网络 更多内容 991 ℃ 892