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  如何计算自己的体脂率?

  计算体脂率需要用到身体的重量、身高、性别和年龄等信息。下面介绍两种常用的计算方法: 方法一:使用身体重量和体脂率比例公式 1.使用体重测量工具,例如称重器,测量自己的体重,单位为千克或磅。2. 使用身高测量工具,例如身高尺,测量自己的身高,单位为厘米或英寸。3. 使用性别和...

  2024-07-18 网络 更多内容 549 ℃ 330
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  体脂率怎么计算

  体脂率通用计算公式: 体脂%=1.2×BMI+0.23×年龄5.410.8×性别(男为1,女为0),BMI=体重÷(身高×身高)。 理想的体脂率是男性30岁以下为1420%,30岁以上为1723%;女性30岁以下为1724%,30岁以上2027%。男性体脂率若超过25%,女性若超过30%则可判定为肥胖。 女性的身体脂...

  2024-07-18 网络 更多内容 926 ℃ 108
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  体脂率怎么计算公式表

  体脂率怎么计算公式表如下:1、计算体重指数(BMI):BMI=体重(千克)/身高的平方(米)。2、计算体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂旦好握百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种...

  2024-07-18 网络 更多内容 283 ℃ 409
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  体脂率怎样计算?

  体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。 体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法: ①BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米) ②体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄5.410.8×性别(男为1,女为0) 比如,某男士30岁,体重75公斤,身高...

  2024-07-18 网络 更多内容 945 ℃ 401
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  体脂率要怎么计算

  成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(单位:厘米)×0.74。参数b=体重(单位:千克)×0.082+34.89。身体脂肪总重量(单位:千克)=ab。体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(单位:厘米)×0.74。参数b=体重(单位:千克)×0.082+44.74。身体脂肪...

  2024-07-18 网络 更多内容 289 ℃ 699
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  如何计算体脂率

  想了解自己的发胖指数,必须从掌握你的身体脂数开始,体脂肪率是你是否发胖的一个重要指数。如果没有备有体脂肪计或不知道如何计算体脂率,那做做下面的测试题,推算你的体脂肪率大概是多少!在符合你情况的项目后面打∨ 1、现在比18岁时的体重多5公斤以上; 2、吃饭像秋风扫落...

  2024-07-18 网络 更多内容 861 ℃ 242
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  体脂率怎么计算

  可以当作体脂率是否上升或下降的参考。另外还有一种方法,利用脂肪比水轻的原理,将人放到水池中称重可以准确计算出人体的体脂肪重量及比率,是目前最有效而且安全的方法,但是需要大费周章,一般个人不容易量测。 体脂率(BFR)计算公式 测量需要养成良好的习惯,即使是使用设备来...

  2024-07-18 网络 更多内容 539 ℃ 854
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  如何计算体脂率男生

  体脂率测量方法为1.2×BMI+0.23×年龄5.410.8×性别(男为1,女为0)。理想的体脂肪率,男性30岁以下为1420%,30岁以上为1723%;女性30岁以下为1724%,30岁以上2027%。男性体脂肪若超过25%,女性若超过30%则可判定为肥胖。体脂率过高或过低的害处:1、体脂率过高,会提高罹患...

  2024-07-18 网络 更多内容 339 ℃ 338
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  怎么计算体脂率

  可以当作体脂率是否上升或下降的参考。另外还有一种方法,利用脂肪比水轻的原理,将人放到水池中称重可以准确计算出人体的体脂肪重量及比率,是目前最有效而且安全的方法,但是需要大费周章,一般个人不容易量测。 体脂率(BFR)计算公式 测量需要养成良好的习惯,即使是使用设备来...

  2024-07-18 网络 更多内容 691 ℃ 936
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  体脂率怎么计算

  1、成年女性的体脂率计算公式:2、参数a=腰围(cm)×0.743、参数b=体重(kg)×0.082+34.894、体脂肪重量(kg)=ab5、体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%6、成年男性的体脂率计算公式:7、参数a=腰围(cm)×0.748、参数b=体重(kg)×0.082+44.749、体脂肪重量(kg)=ab10、体脂率...

  2024-07-18 网络 更多内容 1000 ℃ 782