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  gi gl值是什么

  GL是食物血糖负荷,是以受试者用等量碳水化合物的条件下测定的。 GI指吃下食物后,血糖升高相对于吃进葡萄糖时的比例。GI越高,糖分消化吸收的速度就越快。通常GI低于55的被称为低GI食品。一般GI值在40以下的食物,是糖尿病患者可安心食用的食物。 当食用高GI的食物,在短时间...

  2024-08-06 网络 更多内容 646 ℃ 111
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  gi和gl值是什么意思?

  血糖生成指数( GI)是表示某种食物升高血糖效应与标准食品(通常为葡萄糖)升高血糖效应之比,指的是人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应。血糖生成指数(GI)是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标,食物的GI值越高,餐后血糖升高得越快。血糖生成指数受多种因素影响,包括食...

  2024-08-06 网络 更多内容 566 ℃ 155
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  gi值跟gl值有什么区别

  相信现在很多朋友都有减肥的想法,在减肥的过程中对gi和gl都应该不会陌生,那么gi值跟gl值有什么区别?gi代表的就是升糖指数,如果gi上升的速度很快,就意味着血糖不断往上提升。gl所代表的就是血糖负荷,不仅是一种耐力,还是属于一种爆发力,因为gl会对血糖整个的程度造成影响,如果g...

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  gi和gl值是什么意思

  GI其实就是GlycemicIndex升糖指数的意思,而GL则是GlycemicLoad升糖负荷的意思。这两个值主要针对的是食物中的碳水化合物的一种测量值,与脂肪、蛋白质是没有关系的,就算是血糖也是间接关系,比如说进食低GI会增加人们的饱腹感,从而降低血糖的上升速度。

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  GL值是什么?

  gi是血糖指数,是衡量食物引起人体餐后血糖变化的重要指标。gi大于70为高血糖指数食物、gi在5570之间为中度血糖指数食物、gi小于55为低血糖指数食物。可以说所有人的血糖都是饭前低饭后高,但是否是糖尿病,需要看实际血糖值。可排除糖尿病的标准是:1、如糖耐量2小时血糖14...

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  什么是GI值?

  gi(Glycemic Index简称)“血糖生成指数”——是反映食物引起人体血糖升高程度的指标,是人体进食后机体血糖生成的应答状况。GI=某食物在食后2h血糖曲线下面积比相当含量葡萄糖在食后2h血糖曲线下面积乘100%。GI>75的食物为高GI食物,GI≤55的食物为低GI食物。GI高的食物...

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  gi值是什么意思

  gi值是伏空州血糖生成指数。血糖生成指数(GI)是指某种食物升高血糖效应与标准食品(通常为葡萄糖)升高血糖效应的比值,代表的是人体食用一定量的某种食物后会引起多大的血糖反应。它通常反映了一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力,血糖生成指数是由人体试验而得来的,而多...

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  gi值是什么意思

  GI值是指升糖指数(GlycemicIndex),也就是血糖上升的幅度。食物的GI值皆为经由实验室所检测出的数值。食物的GI值愈低,表示食物消化后愈不容易造成血糖上升,反之则是愈容易造成血糖上升。低GI值饮食一般来说适合普罗大众,即使生完小孩后也可以继续这样吃。

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  gi值是什么意思

  1、gi即“血糖生成指数”,是反映食物引起人体血糖升高程度的指标,是人体进食后机体血糖生成的应答状况。2、gi高的食物有蛋糕、饼干、甜点、精致食物等。gi低的食物有粗粮、豆类、乳类、含果酸较多的水果、全麦或高纤食品等。

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  gi值是什么意思

  糖尿病患者最好选择血糖生成指数低的,对血糖的影响较小。因为GI是评价等量碳水化合物对血糖的影响,而相同重量的不同食物所含碳水化合物的量又不相同,单次食用量也不尽相同,因此GL更能反映实际问题,尤其对于那些碳水化合物含量不高的食物。参考资料来源:百度百科血糖生成指...

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