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配速是什么意思?
配速,每公里所需要的时间,是马拉松运动的训练中使用的概念。配速=时间/路程。 配速就是每跑1公里/1英里(国内通常指每公里)所需时间,用来形容速度的快慢,用时间单位来表示,一般以X分X秒来描述。比如一个人跑10公里用了1小时5分钟,那么平均配速就是6分30秒,也可以省略单位记...
2024-08-15 网络 更多内容 840 ℃ 95 -
配速是什么意思?
配速=时间/路程。配速就是每跑1公里/1英里(国内通常指每公里)所需时间,用来形容速度的快慢,用时间单位来表示,一般以X分X秒来描述。比如一个人跑10公里用了1小时5分钟,那么平均配速就是6分30秒,也可以省略单位记为配速630。不过,配速并不需要去费心计算,可以通过手机APP结...
2024-08-15 网络 更多内容 943 ℃ 72 -
跑步配速是什么意思
跑步配速是意思是:每公里所需要的时间,配速是速度的一种,指的是每镇历公里跑步平均消耗的时间,比如跑了一公里用了7分30秒。配速,是马拉松运动的训练中使用的概念,马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。跑步看似简单,但也要根据自身身体素质合理安排...
2024-08-15 网络 更多内容 273 ℃ 687 -
配速是什么意思?
配速,每公里所需要的时间,是马拉松运动的训练中使用的概念。比如:如果甲在标准跑道上跑一圈400米需要3分钟的时间,那么甲每跑一千米就需要7分30秒的时间。这也就是甲的配速7分30秒。配速的把握可以靠速度感,在平时跑步的时候就要注意计时,把实际速度和配速联系起来。扩展...
2024-08-15 网络 更多内容 262 ℃ 488 -
配速是什么意思?
配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间。 比如:如果甲在标准跑道上跑一圈(400米)需要3分钟的时间,那么甲每跑一千米就需要7分30秒的时间。这也就是甲的配速7分30秒。配速的作用: 马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地...
2024-08-15 网络 更多内容 775 ℃ 202 -
跑步平均配速什么意思?
跑步的配速意思是每公里所需要的时间,是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力...
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跑步实时配速是什么意思?
配速是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数,算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上配速,努力在全程以这个同样的配速来跑。配...
2024-08-15 网络 更多内容 847 ℃ 291 -
跑步配速什么意思
1、配速是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。2、他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数,算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上配速,努力在全程以这个同样的配速来...
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跑步配速是什么意思
1、在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间。2、很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数,算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上配速,努力在全程以这个同样的配速来跑。
2024-08-15 网络 更多内容 623 ℃ 393 -
配速是什么意思 配速的解释
1、配速,每公里所需要的时间,是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。 2、马拉松、公路自行车等长时间耐力运动的一个术语,通常指行进1公里的用时,以此作为强度标准,也是比赛中控制节奏的一种说法。
2024-08-15 网络 更多内容 649 ℃ 646
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