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  脚抽筋吃什么

  脚抽筋是缺钙了,你应该补钙。 平常生活中少食盐,多吃盐,很容易引起身体内钙的流失,建议经常多买点鱼、骨头、鸡和海带熬汤,这个才是真正的“盖中盖”,真正达到快速补钙。同时,特别重视要饮水。有可能的话,喝自磨豆浆。黄豆是优良的植物蛋白质,其营养价值超过鸡肉 。 也可以多...

  2024-07-22 网络 更多内容 502 ℃ 919
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  脚抽筋吃什么好呢

  抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。 引起抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,...

  2024-07-22 网络 更多内容 640 ℃ 650
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  脚抽筋吃什么好

  多注意腿和脚的保暖,晚上睡觉避免腿脚受凉 吃点钙片,或者多吃小鱼小虾,每天坚持吃一个鸡蛋 早上一定要吃早餐! 不是经常的话,就是最近受凉了,注意保暖就好了 夜里着凉了,或者白天用力过度得不到及时休息 抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却...

  2024-07-22 网络 更多内容 339 ℃ 62
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  脚抽筋吃什么?

  可提高钙的含量. 抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩.发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠. 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬...

  2024-07-22 网络 更多内容 334 ℃ 746
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  脚抽筋吃什么药会好呢?

  临床上发现,经常腿抽筋,尤其夜间严重的中老年患者,大多有过长期大量补充钙剂的治疗史,但补钙效果都不明显。检查发现,他们中多数人只是轻度缺钙,但是却都患有下肢部分动脉完全或不完全闭塞的下肢动脉硬化闭塞症。 下肢动脉硬化闭塞症是因下肢动脉血管壁内出现粥样硬化斑块导...

  2024-07-22 网络 更多内容 473 ℃ 556
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  脚抽筋该多吃什么水果

  预防脚抽筋吃的水果如下:苹果,当中富含的蛋白质,钙,铁,维生素B族都是人体需要的营养元素,对于脚抽筋的人群来说,吃苹果是非常适合的;脚抽筋在春季,多吃草莓,新鲜的草莓富含粗纤维素,维生素,糖,柠檬酸,苹果酸,钙,铁营养成分,在补钙的同时,能促进消化系统,一举两得;香蕉富含膳食纤维...

  2024-07-22 网络 更多内容 757 ℃ 308
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  脚抽筋吃什么食物

  造成脚抽筋的主要原因有: 1.局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。 2.环境温度突然改变。 3.情绪过度紧张。 5.饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 8.运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。 9.某些降血压及降血脂等药...

  2024-07-22 网络 更多内容 698 ℃ 110
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  脚抽筋吃什么食补

  主要是缺钙、腿脚疲劳、受凉所致。 平时可多吃些含钙高的食物,如:乳制品、虾皮、 鱼类、海带、豆制品、肉、蛋类等,且宜同时补充维生素D,并多吃蔬果。 注意保暖,保持鞋袜干燥。 更多细节可参阅http://baike.baidu.com/view/21661.htm http://drug.39.net/091/25/777722.html http://ww...

  2024-07-22 网络 更多内容 602 ℃ 489
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  脚抽筋该吃什么好?

  脚抽筋是缺钙的现象,青壮年的新陈代谢很快,所以就会产生缺钙的现象 缺钙就要及时补充,单一靠食物补充不全面,也补充不及时,这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因,等身体不缺钙和没有症状时,平时多注意饮食就可以了。 补钙从食补和药补双管齐下,效果最佳。平时饮食补钙...

  2024-07-22 网络 更多内容 381 ℃ 1000
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  脚抽筋吃什么钙片?

  3步骤正确处理抽筋 抽筋部位不同,应对方法却大同小异。如果置之不理,抽筋可以持续115分钟,也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯,避免拉伤肌纤维。 正确的处理步骤如下: 1.按摩抽筋部位。 2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展状态。 3.在抽筋局部用毛...

  2024-07-22 网络 更多内容 795 ℃ 571