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  做什么运动锻炼不会影响长个?

  身高主要因素是遗传基因,这占70%以上 其次才是外在因素,比如饮食,睡眠,生活习惯还有运动 所以不要把长高归结到运动上来,合理适量的运动只会让身体越来越棒,不可能影响到身高. 你这年龄应该多加强有氧运动,比如跑步,打球.

  2024-07-24 网络 更多内容 424 ℃ 901
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  做什么运动不影响身高

  答:你有空狂跳,做引体向上,压腿等不影响身高,也是增高运动。你举哑铃是会影响身高的。除了运动外你还要保障骨骼充足的营养,骨头汤,牛奶鸡蛋可增加蛋白质,同时要吃维生素C+D可帮助钙和蛋白质的吸收可以增高。请采纳。

  2024-07-24 网络 更多内容 479 ℃ 697
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  做什么运动长个啊

  吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 如何让身体长得更高 谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高... 锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的...

  2024-07-24 网络 更多内容 625 ℃ 880
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  做什么运动长个啊

  吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。如何让身体长得更高谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高度... 锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的...

  2024-07-24 网络 更多内容 312 ℃ 716
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  什么运动会影响不长高

  如果你还没成年就不要拉韧带,也不要联系举杠铃等,可以打篮球,多摸高,身高有85%来自遗传,15%来自后天

  2024-07-24 网络 更多内容 406 ℃ 634
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  什么运动既能锻炼肌肉又不影响身高发育?

  断练肌肉根本不影响身高要多吃!才行

  2024-07-24 网络 更多内容 532 ℃ 229
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  什么健身不会影响长个?

  年轻人慎入健身房主要是怕受伤,年轻肌肉不够发达,骨骼韧带肌腱也相对脆弱,容易受伤,且一旦受伤很可能会影响发育并把伤病带一辈子,不值得。 实际上合理的锻炼有利于骨架长宽、长高。比如常有人说深蹲会使大腿骨不再长长,推肩会使上身骨骼停止发育,其实事实恰恰相反。具体效...

  2024-07-24 网络 更多内容 529 ℃ 597
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  哪些运动不利于长个···

  踢足球只要是锻炼了你的腿部肌肉,所以腿变粗是必然的。至于不不长个到时没怎么听说。练哑铃对长个会有影响,毕竟一个哑铃压着,想长个是困难的。

  2024-07-24 网络 更多内容 669 ℃ 578
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  有什么体育运动又可以锻炼身体素质又可以长个?

  跳高排球或者慢跑(每坚持30钟)

  2024-07-24 网络 更多内容 229 ℃ 477
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  小孩做什么运动长个

  从而起到促进宝宝长高的作用。 2、跳房子。 相信很多八零九零后宝妈都玩过跳房子的游戏。这个游戏可以锻炼宝宝的腿部肌肉,促使肌肉与骨骼更加健壮,也有促进身高发育的作用。宝宝玩跳房子游戏之后,体力也会消耗得比较多,晚上会特别累,睡眠质量也会更好,这样就能分泌更多的生...

  2024-07-24 网络 更多内容 146 ℃ 881