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  全马430配速是多少

  6:23的配速。如果你是男的算中等,能跑进400才能说是比较快的,跑进330可以称得上业余中的大神。如果你是女的能完赛就挤掉了一大堆,跑进430很不错的成绩了!车辆的种类虽然多,构造却大同小异。这应该说是标准化的功劳,也是大型生产流水线的需要。随着社会的发展、科技的进步...

  2024-08-15 网络 更多内容 217 ℃ 967
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  全马340配速多少

  全程马拉松是42.195公里,340配速的意思是跑完全程马拉松平均每公里用时3分40秒,这个水平绝对厉害了,以这个配速跑完全程马拉松大概是158分钟左右,2小时38分钟左右,接近专业选手了,业余跑者能跑到这个成绩的寥寥无几,微乎其微。

  2024-08-15 网络 更多内容 200 ℃ 406
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  半马145平均配速多少

  每公里6分28秒。半程马拉松全程为21.0975公里,半程马拉松145分钟完成,通过计算得知,平均配速为每公里6分28秒。

  2024-08-15 网络 更多内容 676 ℃ 85
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  半马145分是什么水平

  1、中游稍偏下一点。2、简介:二分之一马拉松,英文:Half Marathon,目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里,或13.1英里。因为半程马拉松的程长很有挑战性,但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。通常,半程马拉松会与全程马拉松(有时候也有四分一马拉...

  2024-08-15 网络 更多内容 942 ℃ 436
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  全马4小时什么水平

  普通跑者全马成绩通常落在3小时20分到3小时40分之间。 全马400的意思是全程马拉松用时4小时完赛。这是跑者约定俗成的说法,这个成核世绩岩氏模在业余跑者中属于中等水平,通常业余跑者全马用时在345-至415之间。配速为每公里5分40秒,因为全马距离很长,达到这个成绩,建议前...

  2024-08-15 网络 更多内容 349 ℃ 600
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  全马430完赛在业余跑步里面是什么水准?

  6:23的配速。如果你是男的算中等,能跑进400才能说是比较快的,跑进330可以称得上业余中的大神。如果你是女的能完赛就挤掉了一大堆,跑进430很不错的成绩了!

  2024-08-15 网络 更多内容 695 ℃ 606
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  马拉松400要多少配速?

  全马400,即全程马拉松用时4小时完成,配速为每公里5′40″,因为全马距离很长,达到这个成绩,建议前30公里配速不可低于5′15″,争取3个小时内跑完32公里,最后的10公里才是最大的挑战,如果前30公里维持着5′15″配速,最后10公里一小时是比较容易完成的。

  2024-08-15 网络 更多内容 411 ℃ 741
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  半马145什么水平?

  半马145属于中等偏上的水平半程马拉松用时1小时45分钟,对应的配速是4分59秒,这个强度算去比较高了。普通跑者半马用时在145215之间。

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  全马345配速是多少

  全马345配速约515左右,这个配速还是比较快的,距离也长,适合专业性强的缓震跑鞋

  2024-08-15 网络 更多内容 596 ℃ 729
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  全马350完赛平均配速要多少

  全马350完赛平均配速要5.5分钟。马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法... 维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩,最终成绩不会得到国际田联的官方认可。历史渊源马拉松赛...

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