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  磷含量高的食物有哪些?

  1、肉类食物中磷的含量高的是猪瘦肉; 2、动物肝脏中磷的含量高的是羊肝; 3、乳制品中磷的含量高的是奶粉;禽蛋类食物中磷的含量高的是鸡蛋黄; 4、鱼类食物中磷的含量高的是虾米; 5、其他日常食物中磷的含量高的是大豆,花生仁,核桃仁,西瓜子以及大米。

  2024-08-12 网络 更多内容 435 ℃ 177
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  含磷高的食物有哪些

  有各种肉类、牛奶、乳制品、鱼类、豆类、鸡蛋、瓜子。1、肉类食物中磷的含量: 猪瘦肉中磷的含量:320;牛瘦肉中磷的含量:233;羊瘦肉中磷的含量:168;鸡肉中磷的含量:156 2、动物肝脏中磷的含量: 猪肝中磷的含量:270;羊肝中磷的含量:414; 3、乳制品中磷的含量: 牛奶中...

  2024-08-12 网络 更多内容 999 ℃ 511
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  含磷的食物

  一些含磷比较高的食物主要有: 1、像一些动物的瘦肉,比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉,这些动物的瘦肉当中往往含有比较丰富的磷元素。 2、一些蛋类食物,比如像鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类的蛋黄里面也都含有很高的磷元素。 3、一些海洋的植物性食物,比如海带、紫菜、海苔,也含有...

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  哪些食物含磷高

  1、肉类食物中磷的含量高的是猪瘦肉;2、动物肝脏中磷的含量高的是羊肝;3、乳制品中磷的含量高的是奶粉;禽蛋类食物中磷的含量高的是鸡蛋黄;4、鱼类食物中磷的含量高的是虾米;5、其他日常食物中磷的含量高的是大豆,花生仁,核桃仁,西瓜子以及大米。扩展资料人类的食物中有很丰...

  2024-08-12 网络 更多内容 418 ℃ 462
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  富含磷的食物

  1、动物的瘦肉类,比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉,这些瘦肉当中富含有丰富的磷。2、蛋类的食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类食物当中也含有丰富的磷元素。3、坚果类的食物,比如榛子、开心果、核桃,这些坚果当中富含的磷也会非常丰富。4、豆类的食物,比如黄豆、绿豆、黑豆...

  2024-08-12 网络 更多内容 166 ℃ 667
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  食品中含磷的食品有哪些

  磷广泛存在于各类动/植物食物中,尤以肉、蛋、鱼、奶和大豆中含量丰富,由此可见人们的饮食中并不缺少磷。如果膳食中钙和蛋白质含量充足,则所得到的磷也能满足需要。人体所需磷一般不必特殊供给,只要在日常饮食中注意多食用一些富含钙、磷的食物,完全可以满足人体对钙、磷的...

  2024-08-12 网络 更多内容 734 ℃ 552
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  什么食物含磷最多

  一些含磷比较高的食物主要有: 1、像一些动物的瘦肉,比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉,这些动物的瘦肉当中往往含有比较丰富的磷元素。 2、一些蛋类食物,比如像鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类的蛋黄里面也都含有很高的磷元素。 3、一些海洋的植物性食物,比如海带、紫菜、海苔,也含有...

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  哪些食物含有磷

  鱼,海鲜,动物骨头里都有磷。 采纳哦

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  哪些食物富含磷?

  磷还参与人体糖和脂肪代谢及能量代谢;维持血液的酸碱平衡。 (2)磷的每日需要量:一般来说,人体很少缺磷,如果饮食中钙和蛋白质充足,所含的磷就够用,成年人每日约为800毫克左右。 (3)富含磷的食物:乳类、蛋类、肉类等富含蛋白质的食物都含有磷。豆类、荞麦和绿色蔬菜中也含较多...

  2024-08-12 网络 更多内容 194 ℃ 778
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  哪些食物中含有磷

  磷在食物中分布很广,无论动物性食物或食物性食物,在其细胞中,都含有丰富的磷,动物的乳汁中也含有磷,所以磷是与蛋白质并存的,瘦肉、蛋、奶、动物的肝、肾含量都很高,海带、紫菜、芝麻酱、花生、干豆类、坚果粗粮含磷也较丰富。但粮谷中的磷为植酸磷,不经过加工处理,吸收利用...

  2024-08-12 网络 更多内容 115 ℃ 470