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  街舞力量训练

  您好 本人很荣幸回答您的问题 练习HIP HOP 最重要的是要有感觉 最好 多听听节奏感强的音乐 还有多拉韧带 跳HIP HOP要有柔韧性 BREAKING主要靠 臂力和腰力 每天 坚持做仰卧起坐 俯卧撑啊 我也是 练HIP HOP 和 BREAKING的

  2024-08-03 网络 更多内容 973 ℃ 461
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  街舞力量训练

  有专门的舞蹈学校针对这方面的训练哦,你还可以上网搜搜看其他街舞比赛的视频哦!

  2024-08-03 网络 更多内容 385 ℃ 906
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  跳街舞时如何练习使自己更有力量

  1、得有足够的肌肉素质,保证动作到位。跳得有力度需要力量和肌肉,基础练习每天都至少坚持两小时。2、不管练舞还是表演,尽量把动作放到最大,动作越大,你的肌肉控制能力就得到锻炼。3、跳舞的时候尽量不要放太松,因为太松了就变成垮了,松垮垮的舞蹈别人看着也难受。4、去看...

  2024-08-03 网络 更多内容 288 ℃ 690
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  街舞怎么练

  街舞breaking locking popping hiphop streetjazz house voguing waccking 等等类每种基本功音乐风格都知道想练哪种 泛泛说论哪种都要基础练透并且自变化些基本作理解每首曲掌握节奏重要要跳舞觉主要表现律

  2024-08-03 网络 更多内容 488 ℃ 162
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  街舞TMS和FC的训练方法是哪些

  这2个动作对腰部力量的要求都很大,同时托马斯对手臂力量要求也大,所以楼主自己可以针对性练习,做做控腰的体能训练,当然就是多看视频,我建议别看教学视频,毕竟每个人有每个人的练习方法,看多了自己就会混淆。你可以去看一些比赛的视频,特别注意下那些POWER MOVE选手的这...

  2024-08-03 网络 更多内容 676 ℃ 547
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  问关于街舞上肢力量训练

  引体向上或者倒立伏卧撑。。多练,同时平地做伏卧撑可以练手臂的爆发力,就是撑起来拍手,要快!一直坚持吧。很多动作都是需要爆发力。。祝你成功,加油

  2024-08-03 网络 更多内容 314 ℃ 497
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  街舞基本功怎么练?

  方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲,次数可在15至25之间即可。3、身体协调训练能不能有感觉的... 而是一个移动的路径速度力量的变化。扩展资料练习街舞注意事项:跳舞是体力工作,每次训练之前一定要做足热身准备,这样才可以开始训练。...

  2024-08-03 网络 更多内容 287 ℃ 815
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  街舞 练法

  也不算太晚,外面有很多专业学街舞的地方,建议去参加一个,就是费用比较高,但是效果好. 中国不像其他国家街边有很多业余爱好者,可以的话多去些公园地方看看有谁练的一起学习也可以. 基本的动作可以网上看看视频(土豆网里有很多).动作大的自己别硬练,伤着自己就不好啦!

  2024-08-03 网络 更多内容 609 ℃ 73
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  怎么进行街舞体能训练

  答案一:学街舞的体能训练主要是针对练习手,腿,腹部的力量的。建议每天3组俯卧撑,按20,30,40个这样来做3组;然后是仰卧起坐,按40,50,60这样... 建议你到健身房通过练习杠铃卧推及哑铃飞鸟来增加肌肉。如果你的极限在50次以下,那么俯卧撑暂时还是非常有效的方法做法:你的极限×40...

  2024-08-03 网络 更多内容 119 ℃ 168
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  街舞怎么练力量???

  练习也很重要... 腰力的练习方法我已经发贴说过了..想学好的同志就去看啦.. 其他的力量就不用怎么刻意去练了.. 因为在练习breakin动作的过程... 练习就可以了...练杂技的就得压到头可以从后面从两腿间伸出来 街舞的嘛...够用就可以了..要晓得节制... 然后..就还有开肩了...本人认为这个是...

  2024-08-03 网络 更多内容 502 ℃ 941