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  蛙泳速成|五句口诀,简单好记

  创作者招募蛙泳速成|五句口诀,简单好记 0次播放.2023-09-06 0举报 再认真点哦 1247粉丝 + 关注 0条评论 0/100回复 没有更多评论了哦～ 相关推荐自动播放 45.38万 #教师节#9月10号发给你的老师看 ️祝所有老师节日快乐!12.35万

  2024-08-07 网络 更多内容 713 ℃ 269
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  四种游泳姿势口诀及图解

  一、蛙泳口诀 1、蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。 边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会。 2、蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水,屈臂高肘向后划。 划到肩下快收手,两肘用力向里夹。双手平行向前伸,伸直放松往前进。

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  蛙泳口诀、方法与步骤

  蛙泳口诀、方法与步骤 简介 我也是这个夏天开始游泳的，每天都去游，忽然顿悟了呵呵，向大家说说我的感受。老师教的几句口诀分享给大家：划手腿不动， 　　收手再收腿， 　　先伸手臂再蹬腿， 　　并拢伸直漂一会。以下是分解动作：工具/原料 泳帽 鼻夹 耳塞 蛙泳的方法与步骤 1 开始姿势：两臂保持一定的紧张...

  2024-08-07 网络 更多内容 302 ℃ 641
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  蛙泳口诀(干货)

  蛙泳口诀:划手腿不动 收手在收腿 先伸胳膊后蹬腿 伸直并拢飘一会 蛙泳手篇:向外划水 手肘伸直,手掌由向下转为向外,边转手掌边将前臂向外伸出。整个划水动作双手必须用力向前伸,双手前伸时会将身体拉长,将双…

  2024-08-07 网络 更多内容 469 ℃ 708
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  蛙泳四句顺口溜

  蛙泳四句顺口溜 蛙泳顺口溜1: 蛙泳腿蹬蹬,手臂划水稳, 整个身体往前冲,游得像青蛙真。 蛙泳顺口溜2: 蛙泳腿踢踢踢,手臂掌心规律吐气声音急, 头部高抬,呼吸顺,水中游,畅快忙。 蛙泳顺口溜3: 蛙泳腿蹬踢连绵,手臂掌心踩水平, 眼睛望前抬头看,健康身姿游水泳。 蛙泳顺口溜4: 蛙泳腿像青蛙跳,手臂划动总不止, ...

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  蛙泳口诀精华版

  总之。整个臂部动作的移动路线,无论是俯视或仰视都是椭圆形的。侧视则为由浅到深的,再由下向上向前伸出,并且是一个连贯、有力、快速的完整过程。 *总观以上分析、蛙泳臂划水动作是一个完整的动作,划水轨迹是向侧-下-后--前方向移动。划水力量开始时较小。到划水主要阶段时逐渐加大。划水的速度是由慢到快最后...

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  蛙泳完整技术配合

  蛙泳完整动作配合，有绝招——蛙泳口诀。口诀简短好记，但是要做到这里面的内容，还需要从每个动作去仔细学习。1.划手腿不动。向外划手时，头部开始向上抬，内划抬头吸气，抱水完成换气，准备低头。2.收手再收脚。手部完成报水动作后，开始收腿，收腿动作要相对慢一些。3.先伸手臂再蹬腿。在完成抱水动作后，...

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  图解: 蛙泳划手换气及水中练习蛙泳划手换气的两种方式

  正确的蛙泳划手换气动作大致可以分为五个口诀:1,抬头划水;2,吸气抱水;3,低头捧水;4,吐气前伸;5,并拢伸漂。 蛙泳划手换气时,先把双手往前伸直,身体前倾,使头部埋在两手间,再来双手外翻,手腕微曲,向斜下方分开划。双手向外压水的同时,慢慢将头部抬出水面换气,接着双手掌向胸合并,手肘向身体内侧靠拢,同时收...

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  蛙泳学习四句口诀

  学蛙泳四句口诀 划手腿不动 伸手再收腿 伸直手臂后蹬腿 手脚并拢漂一会儿 反复练习 即可轻松掌握蛙泳

  2024-08-07 网络 更多内容 367 ℃ 160
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  四句口诀 学会蛙泳完整配合,简单实用。哔哩哔哩

  -, 视频播放量 1913、弹幕量 0、点赞数 31、投硬币枚数 6、收藏人数 64、转发人数 40, 视频作者 小杨哥讲游泳, 作者简介 通俗易懂、简单准确的游泳细节讲解,相关视频:水中自救,学游泳先学会换气,最简单的换气方式就是憋气式换气。,三步学会蛙泳,你的蛙泳腿做错了!,

  2024-08-07 网络 更多内容 747 ℃ 745