当前位置 > 蛙泳动作分解图gif蛙泳视频慢动作分解完整版

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  蛙泳的正确动作

  蛙泳的正确动作如下:1、手臂伸直开始的动作是2个手臂自然前伸,手掌心伸直,掌心向下,与平面图垂直面,身体处于自然伸直状况。2、掌心外转手臂外划时手肘伸直,掌心由向下慢慢地变成向外,手掌心倾斜大约45°角,边转让掌心边将全臂向外斜下面拉下。3、抓水手肘感受到水的压力时...

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  蛙泳技术动作

  蛙泳技术动作如下:准备动作:站好野立在泳池边缘,身体放松,双脚并拢。双臂伸直向前,手掌相对,指尖朝下。手臂动作:双臂同时向两侧打开,手掌向外旋转,与水平面平行,最大限度地推进水。然后,双臂迅速向内合拢,将手掌贴近身体,以准备下一次的推进。腿部动作:蛙泳的特点是腿部的主动...

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  蛙泳基本动作?

  接上第五步的动作。扩展资料蛙泳学习三个动作:1、换气水中换气记住一点:头只要在水中就慢呼气,在水面就吸气。用嘴慢慢把气吐完,再抬头嘴张大快吸气。呼气可以鼻子嘴巴一起呼,吸气只能用嘴。练习方法:岸上练习后切换水中练习。2、蹬腿一般我们学的动作顺序是:收腿,翻脚掌,蹬...

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  抬头蛙泳的动作要领图解

  抬头蛙泳的动作要领图解介绍如下:1.先分清动作节段。蛙泳可以极为清晰分成3个阶段:手部划水(抬头吸气)-->腿部蹬夹-->滑行漂浮。这关键点在于:手部完全伸直后,再开始翻脚板---蹬夹水。实际上蛙泳本身就是一截一截的!连起来就好了。蛙泳每一节动作都讲究清晰完整,一定要把...

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  蛙泳、自由泳、蝶泳的分解动作图

  你会游这3种泳姿啊?那表达出来不是问题啊?如果不善于表达,那请你在在网上搜索(贾小军教蛙泳)(贾小军教自由泳) (贾小军教仰泳)的视频,你恶补吧?!嘻嘻。她是北京教游泳的名教练。讲的通俗易懂。

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  蛙泳的标准动作 怎样? 最好图文!

  这=几=个动作别做停顿,得连贯起来才有效。 说完了腿,说说手: 其实蛙泳的手掌入水是这样的:大拇指自然交错,四指自然闭拢,两食指前段想挨,两手心轻微靠拢,使手掌成一个躬型。当你入水后,手伸直,这时脚正漂着,也就是说脚漂的时候手是伸直的,身体是直线的。然后划水,两...

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  蛙泳的标准动作

  没法给您示范可以点下面冲厅的图看下这个动态图解  总结几点 手:划 抱 送  注意手掌的转动划水             脚: 收 翻 蹬 夹 注意...

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  蛙泳的基本动作?手和脚怎样配合?需要分解动作,可配合图片。谢谢。

  蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。  '  臂部动作:  1、外划。双手前伸,手掌...

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  蛙泳腿的动作

  收腿屈膝收腿,收腿时力量要小,将脚跟向臀部靠拢,小腿尽量贴近大腿,收腿时最好处于大腿投影面之内,这样可以尽可能地减少收腿阻力;收腿结束后最佳位置,是小腿差不多于水平面垂直,脚掌接近水平面,两膝与肩部差不多同宽。翻脚这动作可以说是整个腿部动作中最为关键的一个,它可以...

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  有没有蛙跳图解图解

  你要不要,好像前面追问的是你

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