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  苹果内含有什么营养

  这种苹果中富含的营养素,可以壮骨和健脑。 第三,槲黄素。苹果中含有的一种类黄酮,这种营养素能降低包括肺癌和乳腺癌在内的多种癌症风险,还能减轻自由基对身体的破坏,延缓包括老年痴呆在内的各种退行性疾病的发生。 第四,苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素...

  2024-08-17 网络 更多内容 296 ℃ 27
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  苹果含有什么营养成分?

  苹果,属于蔷薇科大宗水果,不仅是我国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口,营养丰富。据测定,每百克苹果含... 其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。 苹果还具有通便和止泻的双重作用,因为苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有...

  2024-08-17 网络 更多内容 788 ℃ 674
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  苹果的含有什么营养成分

  苹果是美佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒...

  2024-08-17 网络 更多内容 546 ℃ 884
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  苹果有什么营养?

  苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内...

  2024-08-17 网络 更多内容 249 ℃ 701
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  吃苹果有什么营养?

  这时拿起=一=个苹果闻=一=闻,不良情绪就会有所缓解,同时还有提神醒脑之功。 准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。 吃苹果既能减肥,又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进...

  2024-08-17 网络 更多内容 903 ℃ 825
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  苹果有什么营养价值啊

  苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般...

  2024-08-17 网络 更多内容 829 ℃ 713
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  苹果有什么营养价值求大神帮助

  还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。 吃苹果既能减肥,又能帮助消化,老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记...

  2024-08-17 网络 更多内容 108 ℃ 118
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  苹果有什么营养

  还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。       吃苹果的好处:  吃苹果既能减肥,又能帮助消化,老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。苹...

  2024-08-17 网络 更多内容 972 ℃ 948
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  苹果功效与作用营养

  1、首先苹果中的含水量为85%。2、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。3、含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。4、含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用...

  2024-08-17 网络 更多内容 931 ℃ 708
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  苹果有什么营养价值与功效

  而苹果是一种碱性食品,吃苹果可以帮助人体内过多的酸性物质迅速中和,从而增强女性的体力和抗病能力。 第二,可以帮助预防心脏病。苹果是一种含有丰富叶酸的水果,叶酸又是人体必要营养物质维生素B的主要成分。多吃苹果可以帮猪人体合成维生素B,从而防止人体心脏病病发。 ...

  2024-08-17 网络 更多内容 522 ℃ 311