当前位置 > 自控力《自控力》凯利·麦格尼格尔

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  自制力是什么意思

  自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪,约束自己的言行。自制力主要表现在两个方面:一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等;一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。自制力对人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全书式科...

  2024-08-09 网络 更多内容 112 ℃ 957
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  什么是自控力

  自控力到底是什么?你有自控力吗?如今很多的人都有这样的现象,比较懒惰、爱玩手机、拖延症等等,这些都是人身上的一些毛病,很多人就像改变这样的自己,提高自控力,今天小编就带你一起来看=一=看什么是自控力?自控力,简单来说就是自我控制约束的能力。萧伯纳有言,“自我控制是...

  2024-08-09 网络 更多内容 805 ℃ 250
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  什么叫做自制力

  自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定,又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制力是坚强的重要标志。 与之相反是任性。对自己持放纵态度,对自己的言行不加约束。任意胡为,不考虑行为及后果。 有一本...

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  自控力太差!请做这5件事

  自控力太差!请做这5件事自控力太差的表现这些情况是不是就是现在的你?从不锻炼2.作息不规律3.手机不离身4.对未来充满迷茫5.晚上熬夜,早上赖床6.语言表达能力太差7.心情很容易被外界影响8.学习1分钟,玩手机2小时,葛优躺1天9.做事三分钟热度,习惯性拖延,持续性堕落自控力回来大...

  2024-08-09 网络 更多内容 408 ℃ 195
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  自控力训练100种方法

  自控力训练以下分析几种方式方法 1、冥想 人脑像一个求知欲很强的学生,对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学,它就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑,它就会越来越忧虑。如果你让它专注,它就会越来越专注。因此我们可以通过训练大脑增强自控力。而这些...

  2024-08-09 网络 更多内容 352 ℃ 590
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  怎样锻炼自己的自制力?有什么好的训练方法吗?

  锻炼自己的自制力可从思想道德修养方面、心理素质发展方面、文化素养教育方面、个体情绪的稳定方面训练。一、从思想道德修养方面人的自制力在一定程度上取决于人的思想素质。一般来说,具有崇高理想抱负的人,就不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此,要提高自制力最...

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  什么是自制力

  1、自制力是抑制控制(inhibitory control)的其中一个方面。是人类面对诱惑及冲动时管理自己的情绪、想法和行为的能力。自制力是脑部执行功能之一,也是一种认知过程,而且是一个人通过控制自己的言行举止来达成某个特定目标的一种必要能力 。 2、自制力主要表现在两个方面:一方...

  2024-08-09 网络 更多内容 989 ℃ 589
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  意志力等于自控力吗

  具体解释如下:1、意志力是心理学中的一个概念。是指一个人自觉地确定目的,并根据目的来支配、调节自己的行动,克服各种困难,从而实现目的的品质。2、自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定,又善于抑制那些不符合既定目的的...

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  有关自制力的名人名言

  自满是一口井,而你将成为其中的一只蛙。平庸的人最大缺点是常常觉得自己比别人高明。自制力是人生的方向舵,使你的人生之舟避开暗礁、漩涡,永不覆灭。能控制住自己的人,才能掌握自己的命运。自满、自高自大和轻信,是人生的三大暗礁。一时的小聪明,一辈子的大白痴。瞬间的幸...

  2024-08-09 网络 更多内容 521 ℃ 966
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  如何培养孩子自控力

  1、保持运动和充足的睡眠时间。自控力绝对不是纯粹的主观态度或者美德,它与咱们的大脑和身体密切相关,正如之前提到的,孩子的自制力差可能也是因为其中枢神经系统发育还不十分成熟,大脑额叶发展还不完善等原因。所以,保持运动和充足的睡眠时间是培养自控力的生理基础。同时...

  2024-08-09 网络 更多内容 111 ℃ 762