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  最大摄氧量

  最大摄氧量(VO2 Max)指在人体进行最大强度的运动,所能摄入的氧气含量。是反映人体有氧运动能力的重要指标,高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础。在高温环境中进行运动员负荷时,HR显著增高。为了散热的需要,一部分血液流向皮肤,运动肌肉群的血流相对减少,血...

  2024-08-21 网络 更多内容 908 ℃ 209
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  最大摄氧量的概念

  最大摄氧量(Maximum Oxygen Uptake,简称VO2max)是指一个人在进行高强度、长时间的运动时,能够摄取和利用氧气的最大能力。通俗地说,VO2max是身体最大的氧耗量指标,是身体氧化能力的最高表现,反映人体的心肺、循环、呼吸和代谢系统的整体响应能力。VO2max是衡量身体有...

  2024-08-21 网络 更多内容 344 ℃ 520
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  最大摄氧量的概念

  最大摄氧量(Maximum Oxygen Uptake,简称VO2max)是指一个人在进行高强度、长时间的运动时,能够摄取和利用氧气的最大能力。通俗地说,VO2max是身体最大的氧耗量指标,是身体氧化能力的最高表现,反映人体的心肺、循环、呼吸和代谢系统的整体响应能力。VO2max是衡量身体有...

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  最大摄氧量的基本介绍

  最大摄氧量是指在人体进行最大强度的运动,当机体出现无力继续支撑接下来的运动时,所能摄入的氧气含量。作为耐力运动员的重要选材依据之一,是反映人体有氧运动能力的重要指标,高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础。扩展资料:限制最大摄氧率的主要因素有两个:心输出...

  2024-08-21 网络 更多内容 488 ℃ 961
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  最大摄氧量的影响因素

  最大摄氧量的影响因素:1、年龄、性别因素Hemrnasen(1973)的研究结果表明,少年(12-13)男、女之间的VO2 max数值相差约7%,到20-29岁时,男女之间相差约39%。男子一般在18-20岁时VO2 max达峰值,并能保持到30岁左右;女子在14-16岁时即达峰值,一般可保持到25岁左右。以后,VO...

  2024-08-21 网络 更多内容 716 ℃ 862
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  最大摄氧量计算方法

  最大摄氧量(VO2MAX)的概念 也称为“氧极限”,当运动强度增加到一定限度后,人体的摄氧和用氧能力不再继续增加。此时的摄氧量就是最大摄氧量。 VO2MAX是用来反映运动员的有氧能力和运动潜能的最重要的指标。VO2max有绝对和相对两种表示方法。绝对值表示为L/min,相对值...

  2024-08-21 网络 更多内容 898 ℃ 246
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  【最大摄氧量】知识分享

  最大摄氧量是指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中,当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人的极限水平量,单位时间内(通常以每分钟为计算单位)所能摄取的氧量称为最大摄氧量。 最大摄氧量是评价有氧能力最常用最有效的方法。长期的耐力训练(比如长距离慢跑)可以...

  2024-08-21 网络 更多内容 863 ℃ 497
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  怎样提高最大摄氧量?

  最大摄氧量代表了运动员的有氧运动能力,特别是耐力运动中非常重要。 职业经理人到非洲去挑运动员的时候,并不是去看他现在能跑多快,而是测量他的各种数据,其中包括最大摄氧量。 预测最大摄氧量的方法 (1)心率 (2)12分钟跑步,要全力跑哦 有的跑步手表里也有预测,但偏差太大...

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  最大摄氧量的基本介绍

  最大摄氧量是指在人体进行最大强度的运动,当机体出现无力继续支撑接下来的运动时,所能摄入的氧气含量。作为耐力运动员的重要选材依据之一,是反映人体有氧运动能力的重要指标,高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础。扩展资料:限制最大摄氧率的主要因素有两个:心输出...

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  最大摄氧量36什么水平

  最大摄氧量36是中等水平。最大摄氧量(VO2 Max)指在人体进行最大强度的运动,所能摄入的氧气含量。是反映人体有氧运动能力的重要指标,高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础。在高温环境中进行运动员负荷时,HR显著增高。为了散热的需要,一部分血液流向皮肤,运...

  2024-08-21 网络 更多内容 243 ℃ 26