当前位置 > 我很瘦吃不胖怎么办呢我很瘦吃不胖怎么办呢啊

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  我一直很瘦很瘦,就是吃不胖。该怎么办?

  瘦弱者该如何正确增肥呢? 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能...

  2024-07-24 网络 更多内容 881 ℃ 602
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  我很瘦 可是吃不胖 怎么办哇如题 谢谢了

  您好,一般来说,能吃能喝、怎么吃都不胖、形体消瘦,可能是由于阴虚引起的。这种体质也称“吃不胖”体质,这类人通常体内少水,阴气不足,使得人体内缺乏滋润,容易干涩干枯,内热上火。还会五心烦热,就是体温正常,但是手心、脚心、胸中发热,容易心烦,情绪波动大,或者压抑而又敏感,睡...

  2024-07-24 网络 更多内容 129 ℃ 339
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  我很瘦,吃不胖怎么办?

  您应该存在着脾胃虚弱、气血亏虚的问题。1、可考虑请中医大夫看看,请对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用归脾汤、六味地黄丸、资生丸、保和丸、参苓白术散等加减调治。2、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠...

  2024-07-24 网络 更多内容 386 ℃ 460
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  我很瘦总是吃不胖怎么办啊

  病情分析:建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。 指导意见:食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。

  2024-07-24 网络 更多内容 977 ℃ 589
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  为什么我吃不胖,很瘦呢

  第一个可能是你的身体里有虫了,买几片打虫药吃就好第二个可能是你在发育期,是不是你知道第三个可能是你的身体出问题了,多在脾胃上,如果你非要变胖不可的话,你可以去看看,但这上的问题都不是大问题,慢慢就会好的还也许是你有点糖尿病或甲亢,只是有轻微的预兆,你可以看看相关...

  2024-07-24 网络 更多内容 134 ℃ 992
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  我很瘦,一直都吃不胖

  有一定关系的,另外要注意休息和应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一个都不能少,在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.另外建议检查是否是有甲亢,寄生虫等,如果没有...

  2024-07-24 网络 更多内容 258 ℃ 401
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  我很瘦,吃不胖,想长胖

  病情分析:您好:体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二个好办法。 指导意见:1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应...

  2024-07-24 网络 更多内容 232 ℃ 13
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  我很瘦怎么办 我不偏食 饭量也大 就是吃不胖

  我们要如何来进行身体的改造工程呢?答案仍然是“饮食”与“运动”! 【饮食篇】 饮食方面,高蛋白质、高热量饮食,是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物,例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等,少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以增加食物的消化吸...

  2024-07-24 网络 更多内容 366 ℃ 135
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  可人还是很瘦,吃不胖怎么办

  不管胖瘦健康最好,一定要放平心态,充足睡眠,长不胖与吸收不好有关,可以少吃多餐,多吃开胃的食物,如山楂,也可以找中医调理一下脾胃,注意再配合适量运动。

  2024-07-24 网络 更多内容 552 ℃ 544
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  狂吃不胖怎么办?

  生活中,总有一些不胖的人,并且是怎么吃也不胖,这种人可以说是让着周围的人羡慕不已。但是,决定一个人的胖瘦,除了自己的基因因素之外,也可能有自己的生活习惯有关。但是,也有一群人可能是身体某方面存在问题,那么都包括哪几方面呢?1.胃的吸收能力差。这主要与胃肠有关,如果真...

  2024-07-24 网络 更多内容 804 ℃ 396