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  害怕一个人睡觉

  你好,在精神上要学会自我放松,在饮食上也应做一些调节,比如睡前喝点牛奶有助于入眠;或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下,也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时,可喝糖水,使体内产生大量血清素,亦可助眠。

  2024-07-10 网络 更多内容 294 ℃ 785
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  自从病了一场以后很害怕一个人睡觉

  有条件的话去做个心理咨询吧!!

  2024-07-10 网络 更多内容 575 ℃ 373
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  晚上一个人睡觉害怕怎么办

  不需要过于担心,这是正常的现象,尤其在未成年人中比较常见。并不是恐惧症或是心理问题。 如果夜里一个人睡又睡不着的话,不妨就起来看看书,写=写=字,直到自己有了困倦之意就赶紧 躺倒床上睡觉,让自己马上进入深度睡眠状态,什么都不要去想!但如果实在失眠,也不想继续 看书写字...

  2024-07-10 网络 更多内容 537 ℃ 140
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  晚上一个人睡觉,害怕怎么办?

  你要克服自己的恐惧,要先把观念转过来世界上没有鬼,电视拍出来下人的为什么有鬼片,因为有人不怕,有人看没人看的话,谁还拍啊对不对,不怕的人很多的你再怎么找方法不去想,但是你终究会想,只有克服的根源,才不怕自己又没做亏心事,不怕!

  2024-07-10 网络 更多内容 274 ℃ 634
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  晚上一个人睡害怕怎么办,一直在被窝里也不是办法…

  必须要战胜自己,晚上睡觉时不要多想,开着灯

  2024-07-10 网络 更多内容 220 ℃ 895
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  晚上一个人睡觉总是害怕

  大三了还怕啊 呵呵 看来你很严重啊 你们寝室就你一个人睡觉啊 最有效的方法是 狂爱你的虚拟偶像吧 每天想他 给他写信 留言 或者上网打游戏 看小说 使劲的看使劲的玩 我想你到时候想怕都难了 睡觉还觉得寝室人多了 或者你就睡觉的时候不停的找你同学说故事啊 考个英语6级撒 带...

  2024-07-10 网络 更多内容 541 ℃ 692
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  晚上一个人睡觉害怕怎么办

  我前段时间属于作死型,中午看完伽椰子,4点才睡着……后来几天根本不敢自己一个人睡 我觉得开灯是一个办法 我通常都是睡之前想一些搞笑的事情 电视剧啊 或者值得思考的事情 转移注意力嘛

  2024-07-10 网络 更多内容 359 ℃ 119
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  一个人睡觉害怕

  病情分析:你好,你的这个情况中医上考虑是有心胆气虚了。 指导意见:建议你吃一下安神定志丸这个中成药,再一个就是心理上要改变想法,绝对放松一下,其实是没有什么妖魔鬼怪的,完全是自己吓唬自己。

  2024-07-10 网络 更多内容 477 ℃ 260
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  独自一人恐惧

  指导意见:学习工作,生活中的一些事情,也可导致失眠,焦虑等建议找出其原因,并明确诊断后再接受正规,规范化治疗。就诊

  2024-07-10 网络 更多内容 607 ℃ 635
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  我好害怕黑暗,好害怕孤独 ,好害怕一个人蜷缩在黑暗房间的被窝里,好...

  生命犹似黑暗中的一片浮光,渴望另一片浮光的照亮与欣赏。一根银色的蛛丝有意无意地斜搭在瓶插的梅花上,造物的玄妙让一切有了可能,花影丝间移,似露还藏的缠绕,当梅瓣残落时,蛛丝引成了秋千索,游出生辣之相的破碎,倒避免了甜俗。

  2024-07-10 网络 更多内容 305 ℃ 363