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  恐惧症怎么治

  恐惧症的治疗一是可以去医院看心理医生,二是如果不太严重,可以自我调节。恐惧症的自我调节方法: 1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养...

  2024-07-16 网络 更多内容 911 ℃ 436
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  怎么治疗恐惧症

  恐惧症的治疗: 恐惧主要是对未知的事物有恐惧心理,其实主要是不知道,不了解造成了恐惧,如果有对哪方面的恐惧就要弄明白那是什么东西,当你明白了,知道了就没什么恐惧的了, 治疗恐惧症有多种的方法,按照对患者的刺激强度由弱到强,可以分为: 认知疗法 是通过解释、疏导,告诉患者他...

  2024-07-16 网络 更多内容 560 ℃ 179
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  恋爱恐惧症怎么治疗

  害怕恋爱到一定程度后形成恋爱恐惧症后就应该尽早治疗。恋爱恐惧症应以心理治疗为主,以下介绍三种有效的治疗方法。 1)系统脱敏法:这是目前被认为治疗恋爱恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值,并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和...

  2024-07-16 网络 更多内容 211 ℃ 518
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  小便恐惧症怎么治疗?

  恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多,所以遗传因素是恐惧症的发病的原因之一。恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向,表现为胆小,怕事,害羞及信赖性强。强烈的精神刺激会诱发恐惧症,如夫妻分离,亲人死亡,意外事件,恐吓事件等等。 恐惧症的治疗: 心理医生治疗恐惧症有多种的方...

  2024-07-16 网络 更多内容 918 ℃ 906
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  社交恐惧症怎么治疗

  如何治疗社交恐惧症?首先需要转变的是自己的认知,不能把社恐当成一种病症来对待,这么对待的背后在和它对抗,社恐本身就是我们的一部分,和它对抗就相当于是自己打自己,所以越打越痛苦,试着去接纳它的存在,把它当成自己的一部分,先不去与他对抗。除了对症状的认知需要改变,对生...

  2024-07-16 网络 更多内容 154 ℃ 725
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  赤面恐惧症怎么治疗呢

  赤面恐惧症又叫脸红恐惧症。指在人前易脸红。赤面恐惧症患者的身体里常常经历着两个不同自我的战争:一个害羞、懦弱、缺乏自信,一个则... 治疗 1.对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒、抑制或掩饰,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由...

  2024-07-16 网络 更多内容 228 ℃ 747
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  特定场合恐惧症怎么治?

  恐惧症的治疗 (1)药物治疗:一般先用药物控制焦虑或惊恐发作,再用行为疗法消除对恐惧对象的回避。常用的药物有阿普唑仑、艾司唑仑、硝基安定、氯硝安定等。而对于社交恐惧症而言,目前疗效肯定的是苯乙肼和反苯环丙胺以及吗氯贝胺。而五羟色胺抑制剂类的抗抑郁药,如帕罗西汀...

  2024-07-16 网络 更多内容 943 ℃ 52
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  社交恐惧症如何治疗?

  题主您好 首先感谢平台邀请。今天我来从两个维度回答您的问题。第一个维度:是您的症状比较严重的情况下,需要及时介入治疗,但是不建议服药。药物副作用非常大。第二个维度:我最近正好接诊了一位社交恐惧患者。心理治疗会相对来说更为合适,有相关问题可以咨询我,为您免费定制...

  2024-07-16 网络 更多内容 229 ℃ 426
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  赤面恐惧症怎么治疗

  赤面恐怖症治疗 1、觉紧张妨手握住东西比本书块手帕或其东西使舒服且种安全 2、预计紧张情境前强迫自做数深节奏呼吸使紧张情缓解建立自信打基础 3、要进行自信面训练前容易脸红数自缺乏自信具自卑加强自信培养克服自卑起釜底抽薪作用 4、脸红要采取顺其自态度允许现存...

  2024-07-16 网络 更多内容 376 ℃ 129
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  我有婚姻恐惧症怎么治疗

  恐惧症也不一定就是心理上的问题,有可能就是你的爱人在某方面做的不是那么好,而导致你在潜意识里认为你现在还不应该跟他结婚,还没有达到你想要的那种标准。那这个时候你就应该多和爱人沟通,让他明白你心里的这个想法,第一呢,他有一个思想准备,第二他也知道该怎样去改正,怎...

  2024-07-16 网络 更多内容 382 ℃ 124