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  女子五千米跑步技巧

  1、总体要求:女子五千米跑步动作轻松自然,重心移动平衡,直线性、节奏性强,肌肉用力和放松交替能力好,做到动作既有实效性,又能节省能量的消耗。2、起跑和起跑后的加速跑。起跑时,身体重心主要落在前脚上,身体保持稳定姿势,集中注意力听枪声。听到枪声或口令后,前腿用力蹬伸,两...

  2024-07-16 网络 更多内容 984 ℃ 730
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  女子5000米的世界纪录是多少

  女子世界纪录:5000米  成绩14:24.53  德法尔 埃塞俄比亚  2006.6.31 奥运会田径女子5000米女子5000米,是奥运会田径比赛的重要赛事之一。1928年,荷兰阿姆斯特丹第9届奥运会上首次出现了女子田径比赛。长距离跑(简称长跑),最初项目为3英里跑、6英里跑,从19世...

  2024-07-16 网络 更多内容 985 ℃ 647
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  女子5000米的世界纪录是多少

  目前,女子5000米世界纪录是14分11秒15,在2008年6月7日,由埃塞俄比亚选手迪巴巴创造。迪巴巴,1985年10月1日生,埃赛俄比亚女子长跑运动员。她是埃杰加耶胡·迪巴巴的妹妹,是世界女子中长跑项目中的领军者,已参加四届奥运会,是2004年雅典奥运会女子5000米铜牌,2008年北京奥...

  2024-07-16 网络 更多内容 159 ℃ 86
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  怎么练习女子5000米

  敢报5000米跑的比赛,勇气可嘉,我支援你一些建议吧 一、准备期 1、第一件需要做的事,跑一个5000米以提高自己的信心。 2、周训练计划 星期一:做变速跑,就是快跑慢跑快跑慢跑的交替跑,每次在操场上跑810圈。快的时候一定要快、慢的时候不怕慢但不许走。快慢的比例自己掌握。...

  2024-07-16 网络 更多内容 133 ℃ 697
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  女子5000米的世界纪录是多少

  女子世界纪录:5000米 成绩14:24.53 德法尔 埃塞俄比亚 2006.6.31奥运会田径女子5000米女子5000米,是奥运会田径比赛的重要赛事之一。1928年,荷兰阿姆斯特丹第9届奥运会上首次出现了女子田径比赛。长距离跑(简称长跑),最初项目为3英里跑、6英里跑,从19世纪中叶开始,被5000米...

  2024-07-16 网络 更多内容 574 ℃ 78
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  5000米女子二级多少?

  法定依据《中华人民共和国体育法》第三十条: 国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。《运动员技术等级标准》(国家体育总局2000年3月重新修订的田径二组运动员技术等级标准女子5000米标准 20分20秒。

  2024-07-16 网络 更多内容 772 ℃ 780
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  5000米女子二级多少?

  法定依据《中华人民共和国体育法》第三十条: 国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。《运动员技术等级标准》(国家体育总局2000年3月重新修订的田径二组运动员技术等级标准女子5000米标准 20分20秒。

  2024-07-16 网络 更多内容 345 ℃ 94
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  5000米以及一万米女子一级运动员标准是怎样的?

  女子5000米一级运动员标准——17:10.00女子10000米一级运动员标准——37:00.00根据2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》中“田径运动员技术等级标准”规定,女子5000米和10000米的各级运动员成绩标准是:5000米国际级运动健将——15:30.005000米运动健将——15...

  2024-07-16 网络 更多内容 931 ℃ 300
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  中国和世界男子和女子五千米长跑的纪录分别是多少秒?

  男子世界纪录: 5000米 成绩12:37.35 埃塞俄比亚 的运动名将贝克勒在2004年5月31日创造. 10000米 成绩26:17.53 埃塞俄比亚的贝克勒在 2005.08.26 创造的. 女子世界纪录: 5000米 成绩�1�9 14:24.53 德法尔 埃塞俄比亚 2006.6.31 10000米 成绩29:31.78 王军霞 中国...

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  女子5000米运动员的等级标准是什么?

  女子:5000米 20:20.0010000米 42:00.00200米栏 手计:32.0 电计:32.24400米栏 手计:1:08.0 电计:1:08.14马拉松 3:50:005000米竞走(场地) 27:30.0010公里竞走(公路、地) 57:3020公里竞走(公路、地) 2:14:30跳高 1.56米跳远 5.20米三级跳远 11.00米铅球(4公斤) 12.50米标枪(600克) 38.0...

  2024-07-16 网络 更多内容 901 ℃ 335