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  什么水果含维生素A和E多?

  值得注意的是,不要忘记喝足量的水。早晨起床后喝两杯温开水,每天要喝至少两升水,以清除体内毒素。 少喝酒与有兴奋作用的饮料,少吃糖及油腻、烟熏、辛辣的食品,多吃水果蔬菜及杂粮。 水溶性维生素主要包括B族维生素和维生素C;脂溶性维生素主要包括维生素A、D、E、K等。 ...

  2024-08-07 网络 更多内容 316 ℃ 406
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  含维生素a的食物有哪些

  食物中含有的维生素a是肌肤的“青春之源”,可以帮助你润泽肌肤、祛斑除皱、延缓肌肤衰老。想知道含维生素a的食物有哪些吗? 维生素a的... 猪肝中还含有丰富的铁、磷等造血不可缺少的原料,很适合气血虚弱、面色萎黄者食用,与维生素a一起发挥功效,恢复健康红润的好肤色、好气色...

  2024-08-07 网络 更多内容 488 ℃ 991
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  胡萝卜里含维生素a吗?

  胡萝卜中含维生素a。维生素a的来源主要有两种:一种是维生素A醇,是最初的维生素A形态,直接进入身体可以利用,主要存在于动物肝脏中;另一... 要想摄取到充足的维生素A,前提就是要进食大量富含β胡萝卜素的蔬菜水果。胡萝卜含在丰富的维生素掘稿A,这种维生素对保护皮肤有很大的...

  2024-08-07 网络 更多内容 258 ℃ 378
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  哪些食物含维生素A

  富含维生素A的食物有两类:一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性食物的维生素A,这=一=类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动...

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  ()、()、()等饲料中含维生素A丰富。

  动物肝脏、蛋黄、乳汁

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  含维生素A原较高的食物是( )

  A 解析:在体内可转化为维生素A的类胡萝卜素称为维生素A原,类胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高,如荠菜、菠菜、豌豆苗、胡萝卜、西红柿、辣椒等,水果中以芒果、柑橘、杏及柿子等含量比较丰富。

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  你知道哪些食物含维生素A比较高吗?

  维生素A还能维持上皮组织的健康,增加对传染病的抵抗力。长期缺乏维生素A,会引起皮肤、粘膜的上皮细胞萎缩、角质化或坏死。 维生素A只存在于动物的组织中,在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。下表列出了含维生素A丰富的食物。 食品名称 维生素A含量...

  2024-08-07 网络 更多内容 664 ℃ 416
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  什么食物含的维A或者维C丰富!

  一种野生植物的果实。其它富含维生素C水果和蔬菜是辣椒西红柿等。秤含维生素C多的水果有:猕猴桃含维生素C多的蔬菜有:西兰花富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果(柑橘、柚子、芒果、杏等)。芒果中维生素C的含量丰富,维生素A的含...

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  什么食品富含维生素A?

  维A在动物食品中丰富:动物内脏、蛋类、乳类。胡萝卜素是维A的重要来源,富含胡萝卜素的是深色蔬菜,如:西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等,水果中以芒果、句子、枇杷等含量较丰富。

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  什么水果或食物维生素A含量高

  维生素A .作用:具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用,维持正常视力,预防夜盲症和干眼病。 摄入不足的坏处:皮肤干燥、有呼吸道感染迹象,眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。 这些食物含量丰富:动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯...

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