含维生素a的食物有哪些
哪些食物含维生素A
2😯🤗-_🐄🍂、南瓜🤒——🐼🐵。葫芦科南瓜属的一个种🐂🌱——|🐏🦛，一年生蔓生草本植物🪱|🧐，茎常节部生根🪳🎯——🐫，叶柄粗壮🎑-🤖🐟，叶片宽卵形或卵圆形🤒——🤡，质稍柔软😦🤥_😜，因品种而异🦜🦄--🎣🙃，外面常有数条纵沟或无*😑_-😧，种子多数🏅|🌳🌳，长卵形或长圆形😇_-😰。3😰_🐞、荔枝🦠🤗-|🐋。荔枝属常绿乔木🪳🤿————🦇，高约10米✨🕷|😨。果皮有鳞斑状突起🌾——|🐦🦛，鲜红🐭🤤|——🐊，紫红🐇--😀😼。成熟时至鲜红色🦕——🐸🎇；种子全部被肉质假种皮包裹*🍀-*🦖。花期希望你能满意🪢🌵——|🥅。
2😯🤗-_🐄🍂、南瓜🤒——🐼🐵。葫芦科南瓜属的一个种🐂🌱——|🐏🦛，一年生蔓生草本植物🪱|🧐，茎常节部生根🪳🎯——🐫，叶柄粗壮🎑-🤖🐟，叶片宽卵形或卵圆形🤒——🤡，质稍柔软😦🤥_😜，因品种而异🦜🦄--🎣🙃，外面常有数条纵沟或无*😑_-😧，种子多数🏅|🌳🌳，长卵形或长圆形😇_-😰。3😰_🐞、荔枝🦠🤗-|🐋。荔枝属常绿乔木🪳🤿————🦇，高约10米✨🕷|😨。果皮有鳞斑状突起🌾——|🐦🦛，鲜红🐭🤤|——🐊，紫红🐇--😀😼。成熟时至鲜红色🦕——🐸🎇；种子全部被肉质假种皮包裹*🍀-*🦖。花期希望你能满意🪢🌵——|🥅。
含维生素A的食物有哪些？含维生素A的食物主要是动物肝脏😘_|♟🤧、鱼肝油🦖🌧——🎖、鱼卵🦇-😮🐓、全奶🪲🐿-😅✨、奶油🧩💀——😻、禽蛋🐰--🐚🦮、冬寒菜🦬🐞——🌘、菠菜🎱🌔——_🤭🦕、胡萝卜等*_|*。维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分之一🐹🦨——😆🦄，可帮助提高机体免疫功能🐬_😥，参与调节机体细胞的生长和分化🦐🐄_🥇🦇，具有抗氧化作用🦥🌴|🤒🐉，还能抑制肿瘤生长🐪🏏-——🐏🦢。各种动物肝脏🦕_——🧶、鱼肝油♠🌛-——🤗🥀、鱼卵🐹——🃏、全奶🦃😻|_🐖😛、奶油😈🦡-——🍄、禽蛋等希望你能满意🦉||🐳🐬。
1🌜_|🐕🦺、维生素a食物动物的内脏😻|🧨，比如猪肝🤩🦢——🏒🍄、鸡肝🐼🙂-🦌♣、羊肝🥉🦖-|🎋🎯、鸭肝🕸-🪢、鹅肝*🐭|🌞，动物的蛋类🙀-——🦓😾，比如鸡蛋🐊-_🐃⛳、鸭蛋🎃|-🎽、鹅蛋🧧——💀🐝、鹌鹑蛋🐂__☄️🐏，深海的鱼类😋🧿_|🐸🕸，比如黄花鱼🐒🐯|🐆、沙丁鱼🌚😭————🦒🐕、凤尾鱼*🎖——-🐓🕊。2🐁🦛_🦅、维生素a水果芒果⭐️__🦘、柑橘🐝🪡——🐰🤐、枇杷🐳🦉-🐇🦅、杏😱🪀_🏒😭、香蕉🧧|_🦧🌾、苹果😣|🦋😄、西瓜🦏——🐜🐚、柠檬🎀——-🦚、桔子😜🪆——🦭🎊、葡萄🙉🌷__🌸、苹果🐃🐕🦺——🌿、猕猴桃🪲🦝————🤢*、杨桃🐰🦒|-🤕🌷、胡桃🦦|🏅🌈、哈密瓜*🦙||😩🎄、大白梨🎑🪅——🌍、樱桃🙄😅|_😃🐐、桑葚🏓😷——|🐈⬛、香瓜🐬————🐊🪲、西瓜*🦟——🐕🦺、水蜜好了吧🐭🦔_🥌！
什么水果含维生素A和E多??？
富含维生素A的食物🧐🪶——-🎄：一*🐱-🐱🐼、水果类💮_-🥊*：梨🦀|🤑、苹果🎫🐙__🐏🦆、枇杷🌹——-🐸🐷、樱桃🥈🐫——🎫🦈、香蕉🧧|😨、桂圆🏆🐔_——⭐️🐫、杏子🧐|🙈😪、荔枝*——-🦆🐡、西瓜🐼🏈|🦛🦑、甜瓜🐏--😭。二*——🤠*、蔬菜类😡🌘_-😋：马齿菜🤨————😈🐗、大白菜*🦚|🦁🐼、荠菜🐹😊_——🐃😂、番茄🐫🤪-|👿、茄子😒🕊——_🏆、南瓜🦁🐉--🙂😚、黄瓜🐷🐒|-🧸、菠菜😹|👻🎫。三😻🪁_🕸🐜、植物类🐜🐡_|🐅：绿豆😨——🐁🦒、大米🦂————😙😝、胡桃仁🪲——🔮。四🏒||🌜🪶、动物类🌺🦭——🌕😄：猪肉🐓_-😉💀、鸡肉🎆🐦-😙🌴、鸡蛋🐷————🦌、鳖🕸🦍_🐲🌝、蟹🐕🦺_-🐐、田螺🤐😚_🤓。请您选择*__*🐪。富含维生素E的食物🦁|🐣：果蔬🦊_——🙉😡、坚果*|😰🔮、瘦肉🦊*-——🎇💮、乳类好了吧🦮💫|——🃏！
维生素A🪴_🦝：动物的肝脏🥀🌪——😹🦇，蛋类🐣🐉——🐸🦆，乳类🦢😼——_*❄😩。动物的肝脏富含维生素a的含量最高🦒||🤠，尤其是羊🐀😱-|🦍🦂、鸡🐰_🥎、猪的肝脏😜🦍|⚾。维生素B2🧵——_🌼🕷：在绿色蔬菜中含量较高🌾|🌲，蛋类😌|🦚🦛、奶类🎳🌥--*、肉类😫_——😜🐵、动物的内脏🎿-😌、蔬菜🤠🦤_😥，水果等🛷--🏑。维生素C🌱🦣——-😷：鲜枣有“维生素C之王”的美誉🌵|🦠，维生素C主要存在于新鲜的蔬菜🏉🦡|🐱、水果中*-🐝，人体不能合成🌸🐟-😀。水果中新枣😈♠-🐲、酸枣🧿-🐭、橘子🌔🐒-——🙊、..
含维a的蔬菜和水果有哪些??？
一🧶|-🎇、水果类🦃😅——🦌🐇：梨🐌🎨-_🌞🌨、苹果🤡🐞————*、枇杷🦟|🐕🦺😫、樱桃🦋🕊——🦤、香蕉*-🌲、桂圆🐽🤑_-😺、杏子🕊——_😿、荔枝🐀🐯_🪁、西瓜🐊🦀|🪴、甜瓜🦄_🎊🌤。二🐫🤫_|🦧🌍、蔬菜类😈|⛈🐸：马齿菜🐪🌪_🦠🥀、大白菜🪅_🙃、荠菜🎑——|🎴、番茄🏵🥉-|🧿、茄子🐺_🌲😫、南瓜🐩|🥏、黄瓜🌳——🌧、菠菜🕊🐫-🦡🦢。三🦊_——🏈、植物类🤿|🌿：绿豆🐉😨——😓*、大米😔_——😙、胡桃仁🐆——🐉🐓。四🏅🎍-_😜、动物类🦬——-😁🪄：猪肉🌵-🍀🤡、鸡肉💫♠_🐚、鸡蛋😺|🏐、鳖🐺🦡__🌴、蟹🍁-|😻、田螺♟🦔|👻。
1🍁🎖|-🐆、南瓜和芒果🌝🦨-🀄😾。从表面上看🐕🦺————🦜🐐，这两种食物没有任何关系🐈🎐|🐋，但它们有很多共同点🐾🐙|——🎃🐾。首先🐁🐷--🌼🌸，它们的颜色相似🦟🦒-🐐🪆，其次🦔|-🍂☀️，它们的营养含量相似🌿——😫。这两种食物营养丰富🌹🎋——|😛🐏，尤其是维生素A⚡️*——-👺🐪，日常生活中可以多吃🪅🥈|_🦡🌎。2🦛😲_♣🌑、全脂奶🧨🧶-🦇。全脂牛奶比脱脂奶有牛奶味😀——_🦛👿，营养价值更高🐦——|🤯。一杯全脂牛奶已经含有相当多的钙🎇🕷|🤐♥、蛋白质🐒__🦥、维生素D⚾🥎-——🥍、A和镁🎇💐_🍀🐀，..
下列食物中含有维生素A最多的是( ) A. 柠檬 B. 牛奶 C. 猪肝 D. 鸡肉...
1🌱|——🥀🎍、猪肝🐡🌖_🦍：猪肝中含有丰富的维生素A🦏🦓|🙀，具有维持正常生长和生殖机能的作用🤒🦄|_🌵🎿；能保护眼睛*🎄|——🦝🐦，维持正常视力🦟🐄——⭐️🐣，防止眼睛干涩🐰🤗||🌧、疲劳🎄-_🐀🦊，维持健康的肤色🎰_🕸🧐，对皮肤的健美具有重要意义🎀|_😻🌷。2🧶🦋-🍂、柠檬🦊🦘|_🙃🧸：柠檬富含维生素C🙃🐜-🐒🌿，维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成🎎🐌——🎊，并保持它们正常的生理机能🐨|🐐。3🏅|🤯💀、牛奶🐘🌕_🌎：牛奶中蛋白质含量为2.8%~3有帮助请点赞🦉🤿——😘🐜。
1🐝-|♥、胡萝卜胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源🎾🤭——*🐱，维生素A可以促进生长🤢😴————🥊🌴，防止细菌感染🌓🧧-——🎳，以及具有保护表皮组织⚡️_🦛🦏，保护呼吸道🎗🌦|🌓、消化道🦕|😦、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用🏈🐐-🧧，还有防癌的作用🐫|🤫，并认为这主要是胡萝卜素在人体内能转化成维生素A的功劳🌱|-♠🐐。2🥀——😟🍃、红薯其功能在于*🌚-🎊，能迅速中和米🦎-☹️🔮、面🦢🦓--😻、肉🐈⬛_🎄🌙、蛋等食品有帮助请点赞🦔🐑_😛🐼。